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后悔是每个人都会遇到的情况,但有的人好像特别喜欢后悔,甚

史冬英
后悔是每个人都会遇到的情况,但有的人好像特别喜欢后悔,甚至被后悔绑架,再也不能向前,这是怎么回事呢? 事实上,所谓后悔,就是站在现在看过去,在已知了一个不满意的结果后,对过去导致这个结果的行为或想法而进行的自我批判。比如你天天痛恨自己当初为什么没有好好学习,是因为你感觉你现在的工作事多钱少离家远,很不爽,于是你就幻想,如果那时好好学习,现在的结果一定会很好,就像你身边的谁谁谁,人家就是曾经好好学习,现在风生水起……那可真是越想越懊恼。 但这里面存在两个问题:第一,你当时知道就会发生现在的结果吗?第二,这种因果关系是必然的吗?答案其实都是否定的。真实的情况是,你当时有比好好学习更重要的需求,比如玩、社交等,你觉得一切都来得及,而且你相信条条大路通罗马,行行出状元。反过来,你当初假如真的好好学习,现在一定能“风生水起”吗?其实也不一定,你可能只是把学习理想化了,没好好学习并不是导致现在这个结果的唯一原因。 所以我们应该如何看待后悔呢?实际上后悔是因为我们现在看清了事实,比如不好好学习确实是不对的,因此后悔的意义绝不是为了让我们沉浸在过去,而是让我们从现在开始进行改变,亡羊补牢。 或许我们有时候应该庆幸自己的后悔,有后悔,说明我们已经看清了现实,反之,我们也许还浑然不知地待在错误之中呢。

2温暖
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Jiutian
温暖了
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你心中的“心理咨询” 1、心理咨询只是聊天,没有卵用 心理咨询不仅仅是聊天,还能帮助来访者发现问题、挖掘潜能、改变认知结构,优化行为模式、潜意识意识化、处理创伤等。 2、有病才做心理咨询 接受心理咨询的原因很多,可能因为失恋或者失业,长期的压力以及亲人带给自己的痛苦等。 有的只是有探索的需要,有的确实已经影响了生活和工作。那么就可以寻求专业人员的帮助。 3、心理咨询师是“神”一般的存在 以为心理咨询师无所不知,可以秒懂你。而事实是:实际上心理咨询师只是接受了特定的训练,了解人的基本运作模式,而非能立刻读懂人心。 心理咨询师没有魔法棒,并不能画个圈圈改变你的生活,所有的改变都是通过咨询双方不断讨论的每分每秒里。 咨询过程其实并非一帆风顺,也并不总是愉悦的,也会有成长的阵痛。 咨询并不会解除来访者的现实问题,而是能够提高一个人应对困难的能力和耐受力。 咨询师更多的是提供一个安全的场域。给予倾听、理解和陪伴。就像一个容器,你可以通过这个容器看到自己,表达自己,理解自己。 而实际的“心理咨询” 1、你可能会触发自己的愤怒与不满; 2、你也可能陷入振聋发聩的沉默; 3、你更可能会陷入亲密&冲突之中; 4、你还可能会有灵魂思考; 5、你可能需要直面的勇气; 6、你可能还会有很多疑惑和混沌; 7、你会有眼泪,也会有领悟。 在这样种种的情绪、冲突、思考、勇气、混沌、领悟中逐渐认识自己。不会一蹴而就、不会一帆风顺、更不会一劳永逸。 我们的感受永远来的比思想快,更强烈。有时我们无论多么努力的控制情绪,情绪仍然会占上风。 而心理咨询可以帮助我们了解情绪,并探索自己的真实体验和需求。 “有时治愈,常常帮助,总是安慰”,送给大家。

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