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凡事能顺手，5分钟内做到的，就立马行动去做，不要把一堆小

冯二玲

凡事能顺手，5分钟内做到的，就立马行动去做，不要把一堆小事积攒到一起，不但要花费大时间，还会觉得鸡零狗碎太繁琐。尤其是没有整体时间的，可以试试，真的可以节约大量时间和精力。五分钟法则，真的很棒哦！

3温暖

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冯二玲

温暖了

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曾媛

允许和接纳自己的情绪和感受

李鹏程

感悟成熟（象征）：幸运的小孩，有成熟的父母做为容器，帮助其消化过量的情绪能量，使之能够体悟情感的流淌；不幸的小孩，做为不成熟父母的容器，帮助父母消化无法整合的情绪能量，使之在伤感与忍耐中自我救赎（象征：被催熟）。

胡星星

心理咨询中发现的小感触：时间管理其实是个伪命题。时间管理的本质，不是对时间进行管理，而是对行为进行管理。时间本身是无法管理的，只能在同样的时间里，做出各自相应的决策：DO RIGHT THINGS 或者 DO THINGS RIGHT。为什么这么说？选择一件正确的事，好好地做下去。或者选择一件可能错误的事，然后想办法把它做正确。你认为哪个选择更重要？一定是做正确的事。那些平时看起来很忙，却一直浪费时间在琐碎和低价值事情的人，都是在耗费生命。最后的邀功，可能就是“没有功劳也有苦劳”。 So,一个人管理时间成本的方式就决定了她的生活方式！

赵琳

就像小王子告诉你的：真正重要的东西，眼睛是看不见的。在忙碌的生活中，我们总是照顾他人的情绪、解决繁琐的问题，一年又一年，直到“一些事”发生，让我们重新看到被忽略的自己我们最终才明白只有真正的接纳和爱自己，我们才能获得丰富而美好的生命改变，就从现在这一刻开始通过调息法与静心你将会明白生命的绽放，不需要痛苦、自我苛责也同样可以是有趣的、轻松的！

陈瑶琴

知乎上有个话题：“工作不开心想辞职，可是又不知道自己想做什么，怎么办？”。其中有一条高赞留言：现在的不满意，基本都是源自多年前的选择。如果不找出问题在哪，应该怎么避免和解决，下一次选择大概率还是会跳进相同的坑。而且这个坑还是你自己亲手挖的。”

刘慧敏

每个人的一生都会遇到一些意难平的事，从遗憾到释怀我们能做的有很多，当然如果你已经做了你能做的一切了，那么，我们还可以选择不念过往、不畏将来。心态的改变往往就是在一念之间，认知到位了，选择再跟上，事儿就过了。

你来说说自己想法吧