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与你相伴成长

如果你想从其他人身上得到认可、爱或尊敬，你会受苦。如

王欣梅

如果你想从其他人身上得到认可、爱或尊敬，你会受苦。如果你想给其他人的是认可、爱或尊敬，你将会快乐、慈悲而且自由。 ——口袋里的钻石

1温暖

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刘淑珍

温暖了

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人际关系

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冯二玲

不要背后说人坏话天下没有不透风的墙，你背后说别人的坏话，早晚有一天会传到人家耳朵里。当面骂人，有时候别人还能接受，但背后说人坏话，是谁都无法忍受的。你背后说别人一次坏话，就等于给自己的人生埋了一颗雷。不要评价别人的命运每个人的命运不同，但各有各的因果，别人命运不好，条件不如你，也不要随便评价人家，如果把你换到他的处境和条件下，你未必比人家做得好。不要评价别人的选择未经他人苦，莫劝他人善。作为旁观者，不要对别人的选择指手画脚，评头论足，站着说话不腰疼，如果你遭遇他的处境，未必能够做出比他更为明智的选择。不要太多表达自己跟自己无关的事，听听就行了，尽量少插嘴，要藏起自己的表达欲望，你所想表达的，未必是人家喜欢听的，你畅所欲言，嘴巴痛快了，但很有可能因此得罪了人，自己还不知道。不要与不同层次的人争辩每个人的精神境界和认知程度不同，和你没有在一个层次的人，就没必要和他争辩。如果他的层次比你低，你再怎么争辩，他也听不懂；如果他的层次比你高，你再怎么争辩，也是班门弄斧，自讨无趣。心术不正的人，尽量远离如果发现一个的心术不正，就要尽量远离，不要再多说了，说得再多，都改变不了他，反而消耗自己的能量，污染自己的心性。不要炫耀自己天不言自高，地不言自厚。王婆卖瓜，自卖自夸，那是最愚蠢的行为，自己夸耀自己，没有人会相信，反而会引起别人的反感。

金会芝

父母常常通过过度的牺牲行为试图让孩子感到内疚和责任，并以此控制孩子的思想和行为。然而，这种行为实际上对孩子的成长不利，会导致他们形成错误的价值观和心理问题。作为父母，应该尊重孩子的个性和需求，培养他们独立自主的品质。同时，父母应该以身作则，展示正确的价值观和道德准则，给孩子正确的引导和启示，让他们学会维护自己的权利，并有勇气和道德判断力，来对父母的无理要求进行适度的拒绝。

袁升君

1．让自己放松下来。2．敞开你的心。 3．想象你不喜欢的某人得到正是他或她最想要的事物。 4．想象你所喜欢的人得到所有他或她想要的事物。 5．想象你自己得到你想要的事物。 6．提醒你自己你值得拥有及有权利去享受它。

曾凡杰

没有人可以逃开孤独拖着行李箱来到陌生的城市：突然觉得风有些冷来到新学校的第一天：好像别人已经交到了新朋友加班到深夜回家的路途：什么时候才有一盏等着我的呢？周围明明很热闹，可还是觉得自己什么也没有别怕世上如此感受的人不止你一个我们都在和那个孤独的魅影搏斗如果和远方的亲友分离那可以用一切可能的方式连接彼此如果对人类失望，那可以和小鸟小猫游玩如果讨厌车水马龙，那就和大树拥抱如果你觉得这些都不管用那现在请你回忆一下曾经的孤独时刻想想那时是怎么走出来的或许有时是因为相处久了慢慢熟悉有时是因为陌生人的无意之举有时是突然收到朋友的信息发现无论在哪里，我们都拥有同一轮月亮有时，我们只是需要一点耐心等待那个变好的转机承认孤独已是超越孤独的第一步好像总是有解法的一段一段的孤独总会遇上一段一段的善意相信一颗主动的人心，也许多在心有余力的时刻伸出帮助别人的手我们都有生命里的孤单时刻如果现在你想到那个曾经帮你一把的人不妨联系一下他吧告诉他：谢谢你曾经让我不孤单

朱丽娜

简单总结了几个小方法： ①做一个积极的倾听者：当听朋友吐槽生活琐事的时候，不妨试着认真聆听，努力给出一些积极的回应，让他们觉得自己被听到、被关爱。 ②不要忽略肢体语言：除了语言反馈，还可以试着用些肢体语言来表达你的共情，或许可以试着模仿一下TA的表情、姿态、语音语调，也可以试着多些眼神交流。 ③别急着下结论：在评判他人遭遇的之前，可以试着先从他人的视角体会他们的处境、情绪。下结论之前，保持一个开放的心态，不要好为人师哦～ ④冥想练习：研究发现正念练习，尤其是仁爱冥想练习，可以改善练习者的共情能力。综合来看，共情能力是一种在人际交往中至关重要的能力，它让我们可以感知并且理解他人的处境。共情能力是在我们进化历程中保留下来的一种能力，它帮助我们更好地照顾后代。共情能力体现在生活的方方面面，较强的共情有助于我们的人际关系，还会给我们的个人发展增添色彩。

史笑阳

你来说说自己想法吧