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生活能治愈的,是自己愿意走出来的人。“如果你为自己负责,
刘丽梅
生活能治愈的,是自己愿意走出来的人。“如果你为自己负责,你就会知道你有力量改变环境和自己。”当你在自我成长的路上,主动迈出第一步的时候,新世界的大门,也会随之为你打开!
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孙海霞
亲爱的们,早上好
生命中出现的所有波折, 其实都只有一个目的, 就是带我们重新回到生命旅程的核心: 爱、温暖、自由和快乐。 ——海蓝博士
何丽萍
事实上经常体验挫折,不会给人带来抗挫能力,只会让人习惯挫败,甚至这种挫败和无助的感觉最后会变成一种常态,进而形成“我就是一个失败者”的自我认知。 这种自我认知会成为整个人格的基调,也就是说,这种失败感会成为一种意识背景,一旦成为背景,就成为一种很难被觉察的潜意识信念。 每个人都有自我实现的能力,一旦潜意识相信自己就是个“失败者”,那么他将会不断的重复失败的体验。
李素蓉
2009年,当时所在公司受到金融危机影响,需要大量裁员,作为HR负责人,我要直接与被裁员工面谈,既要照顾员工的需求,又要考虑公司的利益,承受着巨大的心理压力,最终凭着真诚、耐心、细心、专业的工作态度,顺利完成当时看来非常艰巨的任务。那一年,面临职场、孩子教育等多种压力,自2010年起,学习心理学、实践应用心理学,心理学伴我成长。 自我认可、自我欣赏、自我接纳,接受不完美的自己,做真实的自己。发现自己的优势、欣赏自己的优势,接纳自己的不足。当我这样对待自己的时候,也开始以同样的态度对待他人。这样,与自己、与他人、与世界的关系开始变得更好、更和谐! 焦虑时,让自己活在当下,当下专心地做好一件事,去体验心流的感觉。相信“相信”的力量,自证预言/自我实现、罗森塔尔效应、皮格马列翁效应等使用。让自己变得更健康、更快乐、更幸福、状态更好,成为更好的自己、遇见更好的自己! 遇到困境时,进行认知情绪调整。改变对事物或事件的看法,认识改变、态度改变、行为改变。积极的看法,产生积极的态度、积极的行为,带来积极的结果! 遇到困境时,或者再结合提问技术。其他人会遇到困境吗?最坏的结果是什么?我拥有哪些资源?我可以采取哪些行为?可以通过哪些途径获得帮助?过去遇到类似困境时,是如何应对的?有哪些成功经验?…… 个人成长感悟:内在和谐、人际和谐、世界和平!与自己相处好,便能与世界相处好!
刘颖
婴儿早期的心理世界,是他一生人格的基础。谁是这个心理世界的建设者呢?通常是重要的养育者,一般都是孩子的妈妈。母亲的身体和心智是婴儿最初的心理世界。母亲身体健康,充满活力,这就是婴儿世界欢快的曲调,婴儿会沐浴在这些欢快的曲调里构建他的美好世界。 母亲的心智功能,会让小婴儿感受到人际互动的特色。幽默的爸妈会让婴儿获得更多的快乐;读书的妈妈会让婴儿闻着书香长大:敏锐的妈妈会更准确的理解和回应婴儿。婴儿能拥有什么样的世界,其实是妈妈给予的。
尤四海
在相亲市场上,受欢迎的女性的特征可能因文化、社会背景、个人偏好等因素而有所不同。然而,根据一些普遍的观察和社会心理学研究,以下是一些可能使女性在相亲市场上受欢迎的特征: 1. 自信:自信的女性往往能够更好地展现自己的魅力和个性,吸引潜在的伴侣。 2. 外表吸引力:虽然外表不是决定个人价值的唯一因素,但外表吸引力往往能够在第一时间吸引他人的注意。 3. 智慧和教育:高智商和教育水平可能表明一个人有能力进行有深度的对话,解决问题,这些都是潜在的伴侣可能看重的特质。 4. 幽默感:幽默感是人格魅力的重要组成部分,能够使人在交往中感到轻松愉快。 5. 情感稳定性:情感稳定、不易怒的女性可能更容易与人建立稳定和谐的关系。 6. 温暖和善解人意:展现出同情心、善解人意的女性通常更受欢迎,因为这些特质有助于建立亲密和信任的关系。
黄娟
沉默的伤痛:剥夺一个人的存在「沉默对待」可能在各种关系中都会发生:◍ 亲密关系中的伴侣争吵时,一方突然缄口不言;◍ 父母用严肃静默的方式,对待做错事的小孩;◍ 学校里学生们通过拒绝交流,孤立某一位同学……无论是在怎样的关系中,用何种形式表现「沉默」,被沉默对待的对象都有可能会感受到被忽视、被排斥的感觉——就好像你并不存在一样。研究「沉默对待」的心理学家吉卜林·威廉姆斯 (Kipling Williams) 曾做过一个「线上抛球」的实验,探究「沉默」究竟会对人造成怎样的伤害:参与者坐在电脑前,与线上未知的玩家来回抛球。当球不再扔给他们,并且他们无法再与未知的球员互动时,参与者一致认为,自己的控制感、归属感、自尊感和存在感明显减少。
你来说说自己想法吧