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与你相伴成长

蒋营宜

6温暖

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Olivia

温暖了

相关回答

胡星星

夜深了，聊聊今天的咨询感悟，借着夜幕刮骨疗伤吧之前在职场中，业内传言我是一个优雅和善到骨子里冰凉的人，做事理性得不近人情，或许是严苛的制度和行必果的雷霆手法吧，但谁也看不到我为他们前程，挽回他们犯错的损失，而包揽了所有的压力，近乎苛刻的自律但也有人看我，一副岁月静好柔和温婉的样子，不求不争，应是感性到极致吧？其实我今天想说的是：理性和感性是不冲突的，跟理性冲突的是愚昧，跟感性冲突的是麻木。理性和感性应该给人双重的滋养，此端越深、彼端越深。

曹华星

失恋后很久都走不出来的原因还是在于评判标准的单一化，把生命中的所有的重量，都放在了一件事情的成败上，把生命看得过于单一和太轻浮了。

周海清

懂很多道理只是少一些困惑并不能让你更快乐快乐是和蒙昧连在一起的

赵绮

假设，我是一个男人，如果我跟自己的“内在女人”是失联的，跟自己的温柔、敏感、直觉、脆弱、情感统统都没有连接，那我就会转向外在世界，尝试在一位“外在女人”身上来寻找和弥补这些特质。我疯狂地希望，通过遇见这一位“外在女人”，她就能支持我去遇见我的“内在女人”。如果我们无法与自己潜意识里的“内在异性”建立关系，那我们就永远无法真正完整，永远是缺失的。所以，成长工作很重要的一步，是与自己的“内在异性”建立一段健康的亲密关系。我们只有整合了自己内在部分，然后，才能同样地在外在世界中遇见一位这样的伴侣，TA也完成了自身内在的整合工作。这才是真正的相遇。

肖洁

每个人都会有能量低的时候，感觉疲惫、无聊、烦躁、抑郁、焦虑、迷茫等等。这个时候不要沮丧，不要自责，因为这不是你一个人的问题，所有人都会有类似的状况，这是共通人性。你要做到第一步就是接纳，然后通过做一些小事，帮助自己慢慢恢复能量。下面介绍我常做的几件恢复能量的小事。 1、休息特别疲惫的时候，什么事都无力去做的时候，好好休息一下。你可以睡觉、可以发呆、听听音乐、喝喝茶，纯粹地放松。这些事情虽然看上去无用，但是实实在在的可以帮你储备精神和体力。 2、旅行在一个环境呆久了，思维会固化，行为会机械化，心情会烦躁。换一个环境，旅旅游，顿时让你耳聪目明。在旅游当中，你不仅会欣赏美景，还会体验百态人生，自己的事情真的就不值得一提了，而且非常容易找到灵感和活力。 3、阅读我们很多的烦恼，源自于我们的认知水平有限。读读书，你会学习高手的经验，看到不同的人生故事，变换多种角度认识世界、认识自己、认识困难，不仅可以解决当下的困惑，还会提升自己的认知水平，进而提升自己面对困难的勇气和能力。 4、运动运动是被研究证明有效抗焦虑、抗抑郁的方法。它不仅可以强身健体，而且会产生很多快乐分子，让你快速找回能量，找回活力。 5、爬山爬山，兼具运动、旅游的双重作用，而且可以培养人的毅力。当你登顶时，可以真切感受什么叫做“一览众山小”，此时天上飘过五个字“那都不叫事儿”！ 6、冥想冥想的作用是让人可以关注当下，此时此刻，与自己内在连接，减少无用的胡思乱想，保持身体放松、头脑清晰。长期坚持冥想，还会改变大脑结构，让头脑更加高效。 7、写写或画画写写或画画都是可以起到情绪宣泄、理清思路的作用。无论是写，还是画，不要考虑逻辑、用词、运笔，只是随着内心走就可以，想写什么想画什么，不加思考地落在纸面即可。其实，每个人都是自己的心理咨询师，你可以回顾一下，在过往的经历当中，你曾经使用过哪些有效的放松、减压、恢复能量的方法，好好复盘总结一下，然后制作自己的“能量恢复工具卡”，随身携带，需要时拿出来就可以帮助到自己。

黄芳

健康的关系，不是完美的男神碰到完美的女神，而是两种不完美，依然互相吸引。在健康的关系里，你不需要对方的认可来证明自己的价值，你相信真实的自己是值得被爱的，你也会因为这段关系而提高对自己的要求，越变越好。一个人要有分寸地爱别人，更要无条件地爱自己。有分寸地爱别人，是付出有规、索取有度；无条件地爱自己，则是深信自己被爱的权力、有好好生活的权力，你不必变得完美，也值得被有尊严的方式对待。

你来说说自己想法吧