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有这样一个说法:当你从三层楼往下看,看到的是满目的垃圾;
李芳君
有这样一个说法:当你从三层楼往下看,看到的是满目的垃圾;而你站在三十层楼往下看,看到的是无边的风景。一个人只有站得更高,才能看得更远,不为眼前的困境遮蔽双眼,不为一时的情绪困扰自己,从而冷静下来寻求破局之道。那些破局能力强的人,往往是具有大格局的人,他们有真本事,善于思考,关键时候总能想出办法来度过难关。
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张凤琴
我们都想不断提升自己的能力,补齐短板补齐短板补齐短板,比如变得更喜欢社交,更外向,更可以符合别人的期待,给周围的人带来更多的美好,更完美... ... 总之,我们一直想着要提升自己的能力,全面的,不断的......而有时、大多数时间会忘记 -- 绽放自己的内在之光,自然就可以成为照耀别人的光芒。眼睛一直向外,忘记了向内,是可惜的错过。 每个人内在的独特的能力,已经如深井一般,缺少的,是看见。任何人,只要把自己的能力好好看见,发挥出来,都会散发自己独特的魅力。问题是,绝大多数人都没有发挥出来自己的全部能力,甚至都不知道自己巨大的能力。我们需要的不是提升自己,而是,发现自己。 如何开发出自己的潜能?? 多做一些自己真心喜欢的事,天赋会在其中慢慢散发出来。 做自己喜欢的事,你的天性会在其中展现无遗。当一个人的天性得到释放,内在的生命动能就会井喷一样涌出,这股喜悦是无限大的能量,它会点亮你的生命。天赋才华,也会自然得以看见。 停止内耗,休养生息。 停下对自己的批判,才有空间让潜能绽放。出于大脑对人类的“保护”机制,它最擅长的就是通过不满、批评让我们不断地“进步”。看见大脑的用心良苦,减少内在的自我批判,把这些可能会被浪费掉的能量、力量更多地用在探索、创造、行动上。真正的创造出自己的生命时间。 设立目标,不舍尝试。 没有目的地,就很难真正踏上旅程,潜能也不会得到激发。目标设立的小,就会释放一点点潜能,目标设立得大,就会大量释放潜能。但是一个好的目标,是出自好的心态,发自内心的纯然的向往与相信自己的内在生命力,而非全然的欲望 -- 逼迫自己达成,为了证明自己可以做到的想法。 不仅要复盘日程,更要复盘自己的状态。 我们不仅要复盘每日所做,回顾总结,更要日日查看自己的状态、心态,看看自己的情绪如何,心境如何,有无焦躁,有无心急。放松与减压是必要的,在放松的状态下人才更容易得到灵感,展现天赋才华。 没有灵感的时候,也可以按部就班按照计划行事,等灵感来敲门。因为灵感并非来自大脑,它常常来自我们独自微微一笑的时刻。
陈树霞
人这一生,最应该具备的是让自己快乐起来的能力!我们没有办法选择出身,唯一能让自己过好这一生的就是拥有调节情绪的能力一一其实就是自己把自己哄好。这个世界看似纷繁复杂,本质上却还是你一个人的世界!风来听风,雨来听雨,人生就是一场体验,仅此而已!
刘希升
焦点金句60: 生活当中不要主动去找不痛快,我们更不要主动寻求别人的认可,也不要过度的去依赖一段关系,更不要焦虑那些没有发生的事情,好好生活,善待自己。
那晓旭
青年人很容易把他们所熟识的唯一的环境认作全社会的代表。
史婧雅
身体情结(羞耻长相) 情绪结成:个体对自己身体形象的过度关注和不满。 发展:可能受到社会审美标准和早期身体形象经验的影响。 爆发:在社交和公共场合中,感到强烈的不安和自我意识,避免某些活动或过度节食。 负面作用:可能导致饮食障碍、社交焦虑和自我价值的贬低。 情结的打开:通过培养健康的自我形象和自尊心,学会接受自己的身体,关注身体的健康而非外表。 案例:一个青少年女孩因为不满意自己的体型而拒绝参加学校的体育活动,这影响了她的社交生活和自尊。
苏平
心理游戏(五〉 在潜意识层面,当孩子很自然地表达出自己内在的需求却遭到父母的禁止时,他会开始背着父母偷偷地去满足自己的需求,而当他满足了自己的需求却被父母发现时,父母又让他觉得他这样的作为是很不对的,于是,当他长大以后,在人际关系或待人处事中就经常会出现“我总是让爱我的人受伤”这样的念头。不由自主的出现伤害“自己爱的人”的行为。
你来说说自己想法吧