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有这样一个说法:当你从三层楼往下看,看到的是满目的垃圾;
李芳君
有这样一个说法:当你从三层楼往下看,看到的是满目的垃圾;而你站在三十层楼往下看,看到的是无边的风景。一个人只有站得更高,才能看得更远,不为眼前的困境遮蔽双眼,不为一时的情绪困扰自己,从而冷静下来寻求破局之道。那些破局能力强的人,往往是具有大格局的人,他们有真本事,善于思考,关键时候总能想出办法来度过难关。
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谷振强
我不是完美的,所以不去评估别人,改变他人的想法只能让人感受到不尊重他人,试图改变他人犹如以头撞墙般地愚昧无知。 越尝试着改变别人,别人会越加反抗你。 宇宙创造出的万物都是合理的,存在即合理!
王倩倩
开悟的实践:冥想的力量 如何才能实现开悟,摆脱痛苦的枷锁呢?托利给出了答案——冥想。 冥想并不是一种逃避现实的方式,而是一种深入内在、连接自我与宇宙力量的途径。 通过冥想,我们可以将注意力集中在呼吸、心跳等当下的体验上,让思维逐渐归于平静,从而体验到一种超越物质世界的宁静与喜悦。 在冥想的过程中,我们会逐渐发现那个超越身体和思维的“临在”状态。临在,是一种高度的觉知与清醒,它让我们能够以更高的视角观察和接受生活中的一切,包括痛苦与困难。 当我们能够以临在的态度去面对生活时,那些曾经看似无法承受的痛苦与挑战,都会变得微不足道。
杨晓梦
女人对感情所投入的精力比男人多很多倍,这是因为她们处理感情的脑部体积,比男人的起码要大一倍。所以,女人对关于感情的一切都分外敏感、关注和重视,要求也相应要高,她们为感情付出、投入的精力和感觉都很强烈。 所以,说女人的一生是为感情而活,也并不夸张。 女人对爱和被爱的需求很大,这直接影响她们在情绪上的平衡。女人对爱容易敏感多疑,因为她们需要通过语言和行动证实爱的存在,必须经常看到、听到爱的肯定,才确定自己活在爱之中。 偏偏,男人普遍在感情和爱的表达方面,显得粗心和无能,不够细腻,管理不好自己的情感。语言和行动会出现断裂,很多时候,他们以为说过了便足够,甚至以为说过了就已经做完了,也有时因为记错而以为自己真的做过了,以致言行不一,无法兑现。也因为这样,他们看来都不太负责任、不上心、不够热情。这让女人更怀疑男人对她的真心和重视,所以无法安心信任。 女人因过度解读男人的表现,在爱与不爱自己上造文章、下判断,结果伤害的不过是自己的情绪,严重影响到日常生活,包括工作、学业和家庭关系。 不管谁是谁非,要男人适应女人对爱的要求似乎太难。不如自己进一步,提升自己的情商和认知。 女人如果希望在感情上能平衡自己,不再被过分干扰而被影响其他的话,应学习抽离一点,不再依赖对方的说话、表现去判断自己是否在爱中,是否被爱着。转移能量,专注于自己,活在当下,做实实在在的事情,比花精力在感情对错上要实在的多。 若女人能更集中能量放在生活的其他方面,你会发现,爱和生活是可以平衡的,身心也会顺畅的多,让自己生活的更快乐、独立和从容,不再一直被感情牵着走,而失去自己。 幸福关系学导师李中莹说:在两性关系里充分成长的人,能照顾好自己,也能支持好对方,还能照顾好两人之间的关系。 而男人要学习的是如何爱,如何更好的表达爱和情感。这样,两性相处便可望融洽和平衡一点。
刘云清
RT
马冬梅
《蛤蟆先生去看心理医生》一书中说:“没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。” 身体上的累,可以通过休息来弥补;但精神上的累,需要更大的心力去恢复。一个人最大的内耗,就是不放过自己。生活本不易,要懂得爱惜自己。内耗严重的人,请每天默念这7句话! 第一句:自己的感受,是最重要的 如果一段关系是需要靠牺牲掉你自己感受,才能维持下去。那这样的关系真的不要也罢!记住一点:真正值得交往的人一定会尊重和在意我的感受! 第二句:别人对我的评价,不重要 别人怎么看待你只能代表别人是个什么样的人,你自己怎么看待自己才能让你成为想要成为的人。不要害怕别人不爱你,就觉得自己不好。每个生命都值得被爱。 第三句:不能控制的事情,就顺其自然 这个世界上,很多事其实我们都控制不了的。放下什么事情我都能改变的执念。接纳和允许一些不受控制的自然发生! 第四句:过去的错误,我不再后悔 别让自己一直活在过去。我们能做的就是:从过去吸取经验,再带着这些宝贵经验,继续往前走。我能珍惜的只有当下和今天。 第五句:没有发生的事情,我不担心 担心未来,毫无意义把能量用在错的地方。我相信我的未来绝对不会差到哪里去,相信每一个未来都有机会,也都能改变就够了。 第六句:我非常相信我自己 足够相信你自己,坚定地做好自己认为最重要的事情。认定的事就朝着目标一步一步慢慢前进就好了! 第七句: 凡事发生 皆有利于我 去探索和觉察,每一件已经发生的事情背后的资源。无论事情看上去是好是坏,既然发生就一定有它发生的原因。持续训练自己的正向思维,多给自己积极的肯定和鼓励,接纳当下如其所是。我们才能腾出更多的时间、心力专注现在。能量才会自然而然的到来。 值得你珍视的东西很多,不要因为一个不满意,就灰心,就怨天尤人。多看看自己拥有的,少去看自己缺失的。也许你就会发现,老天爷待你很好!
许彦
得到了再失去的人和事,比从来没有得到更伤人。 好好爱自己,别否定自己,你特别好,特别温柔,特别值得。 人生海海,各有解答,当你选择,就是答案。
你来说说自己想法吧