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与你相伴成长

我特别害怕自己被责备，每次跟别人说话的时候，我都害怕自己

匿名

我特别害怕自己被责备，每次跟别人说话的时候，我都害怕自己说得话会对别人有不好的影响，然后被责备，一想到就很恐慌。有时候会为了怕别人误解，反复强调和解释很多遍。最后别人觉得你很奇怪，不想和你聊天了。

15温暖

20回答

方晓艳

温暖了

评论

1年前

1、你的行为方式来自于小时候与父母的互动方式。父母是不是对你认可、赞美少，批评指责多呢？ 2、给自己用一周的时间列10条优点清单，看看有什么启发。 3、换位思考，如何你是同事或朋友，与你互动的时候，希望你怎么做怎么说话呢？

1

匿名

1年前

没错！我就是不想担责任，但是这种心态让我没法好好的解决问题

1年前

这与个人成长环境有关，不妨聊聊

1年前

亲，是害怕承担责任吧？

1年前

探索早年的创伤，处理一下，强大自己的内心。拿回属于自己的权力。内心有力量了，就不害怕指责。也不用给别人解释了。

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相关回答

w~okk

谈了五年了，都快结婚了，但是男朋友有时候真的很气人，很喜欢喝酒，换着人换着地方连着喝，一局完了不够又继续喝，每次去找他就是陪他和不同的朋友或者同样的朋友一起喝酒吹牛从来不会考虑我，昨晚上喝完一局已经12点半了，以为可以好好休息了，他又说同事感情困扰，需要他去开解，又找了个地方开喝，让我自己找个酒店先休息着（我们异地，他工作原因，都是我周末去找他），半夜三点给我打电话说他喝完了，让我去接他，我真的很生气，他喝酒就喝酒吧，从来不考虑我，也不陪我，永远是和兄弟喝酒跑的最快，大半夜的也不管我睡没睡着，就打电话把我吵醒，真的自私自利要不是怕他喝死了，或者喝醉了在外面出事，我真的一点也不想管他大半夜的，我才懒得去接他，后面让他自己回单位睡了，他不觉他他又有错，还觉得我不给他面子，我早上自己回来了可是现在都打算结婚了，他也改不了，我也不会因为这个分手，考虑到其他，分手沉默成本太大了唉，就只有自己一个人难受着，委屈着

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你来说说自己想法吧