我特别害怕自己被责备，每次跟别人说话的时候，我都害怕自己

匿名

我特别害怕自己被责备，每次跟别人说话的时候，我都害怕自己说得话会对别人有不好的影响，然后被责备，一想到就很恐慌。有时候会为了怕别人误解，反复强调和解释很多遍。最后别人觉得你很奇怪，不想和你聊天了。

15温暖

20回答

方晓艳

温暖了

咨询师

肖洁

2年前

1、你的行为方式来自于小时候与父母的互动方式。父母是不是对你认可、赞美少，批评指责多呢？ 2、给自己用一周的时间列10条优点清单，看看有什么启发。 3、换位思考，如何你是同事或朋友，与你互动的时候，希望你怎么做怎么说话呢？

咨询师

熊丽

2年前

66"

匿名

2年前

没错！我就是不想担责任，但是这种心态让我没法好好的解决问题

咨询师

刘静

2年前

这与个人成长环境有关，不妨聊聊

咨询师

尤四海

2年前

亲，是害怕承担责任吧？

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