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善良,最可贵的品质,一生善良,必有后福;有一些人的出现,
宋艳
善良,最可贵的品质,一生善良,必有后福;有一些人的出现,就是来给我们开眼的。所以,人一定要禁得起假话,受得住敷衍,忍得住欺骗,忘得了承诺;放得下一切,百炼成精,淡定从容。
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个人成长
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周鹏
所有的烦恼和痛苦呈现 都是为了让我看见和转化 可能会非常痛苦 当我沉下心来 用不同的方式 看见自己 穿越 转化 于是所有的烦恼和痛苦 将不会再干扰我 我的心自由了 所有的烦恼都是菩提
任凤燕
我观察到了一个生活规律,生活中的人和事情是在不断变化和流动的。 因此,当自己情绪状态不好得时候,会提醒自己坏的情绪终将过去,新的情绪即将到来。 情绪好的时候就安然享受当下的美好时光。
赵莎莎
遇事不要慌送你一个温度计哦,有问题时测一测,测试方法:温度计的最高度是十度,遇到问题难受时感受一下自己的度数是多少,度数越高代表越焦虑,度数超过五度以上说明情绪需要释放和疗愈,低于三度不需要处理。度数感应器就是你自己,因为没有人比你更清楚你是多少度。
宋佳敏
心理复原力指的是个体在面对生活中的困难和挑战时,能够适应并保持心理健康的能力,一个人的心理复原力可以通过以下几个方面来加强和提升: 1. 认知重塑 认知重塑是心理学中的一个核心概念,意在帮助个体重新评估和理解他们的思考模式和信仰。通过认识到自己的思考方式可能并非总是客观真实,人们可以学会以更积极、更健康的方式看待问题。 2. 社会支持 人际关系和社会支持对于提高心理复原力至关重要。建立良好的人际网络,加强社会联系,有助于个体在面对压力和困难时获得更多的支持和帮助。 3. 情绪管理 良好的情绪管理能力可以帮助个体更加有效地应对压力,减少负面情绪的影响。学会识别和接受自己的情绪,以及找到合适的方式表达和调整情绪,都是提高心理复原力的重要组成部分。 作为一名专业的心理咨询师,我深知心理复原力对于个体心理健康的重要性。我希望通过分享这些知识和理论,帮助更多的人学会应对压力,增强心理复原力。如果您有任何疑问或困惑,欢迎随时与我联系,我会尽我所能为您提供帮助和支持。
郑洁
强者搭桥,渡人渡己! 弱者互撕,寸步难行! 人与人之间最好的关系 就是彼此成就,互为贵人!
李娟
如果有一天, 你不再寻找爱情,只是去爱。 你不再渴望成功,只是去做。 你不再追求成长,只是去修。 一切才真正开始! ——卡里·纪伯伦 If there comes a day when…, You no longer look for love, just love. You no longer desire success, just do it. You no longer pursue growth, just repair. Everything is really beginning! - Cary Gibra
你来说说自己想法吧