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相信相信的力量，因为上帝给每一只笨鸟都留下了一根最低的树

宋艳

相信相信的力量，因为上帝给每一只笨鸟都留下了一根最低的树枝！

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赵莎莎

题目:不敢反抗问: 你好，李老师，我有个困扰，小时候母亲就去世了，父亲给我找了一个继母，继母很厉害，总是说我这不行，那不行，还总是埋怨我。小时候不敢反抗，现在好不容易长大了，我发现自己还是害怕厉害的人，害怕别人埋怨我，当对方用言语攻击我的时候，我不会反抗，只会发蒙，之后又气的够呛，我该怎么办？答: 有研究发现，那些在童年时期失去亲人的孩子，对失去亲人最难说出口的一种情感是:生气。被重要的人抛弃的生气——“你抛下我而去，留下我在这个世界一个人遭受那么多委屈。”生气是有理由的，但这份生气好像又不容易表达，你遭遇了比我更大的不幸，我怎么有资格责怪你？如果不能表达出来，这份生气就会变成别的东西。有可能，你现在明明有能力反抗了，却不反抗，让自己始终处在小时候那种被继母欺负的位置上，这是你用来对亡母表达最生气的方式。所以我的建议听上去有一点奇怪，我建议你用一个仪式把生气变成语言，看看这样会不会表达会不会更直接一点。每一次，你被人埋怨又不能反抗的时候，请你找一张母亲的照片，对着照片说: 我太生你的气了，我现在忍不住一遍一遍让自己受委屈，就是为了让你不要离开我！不知道这样说完，会不会带来变化？或者你也不愿意说这句话（如果让你感觉不舒服，那就不要说了）。无论如何，一周之后请给我一点反馈。反馈: 李老师看到您的回复，我太激动了，想哭。这个问题困扰了我很久，我28个月大的时候母亲就去世了，仅有的一张照片还不知道哪去了，我没有照片，只是试着在心里念那句话，不知道没有照片行不行？我哭了，有说不出来的感觉，似乎理解了自己为什么会这样怂，又有一种与过去告别的轻松，感觉自己以后好像可以不怕厉害的人了。这只是感觉不知道下回遇到厉害的人能不能敢于反抗，即使不敢反抗，我相信每回受委屈，我就在心里说李老师的那句“我真的很生气，我不自觉的一次次受委屈，就是为了不让你离开我”，总有一天我会和过去告别。李老师，我会一直观察自己，如果有一天我学会反抗，不怕厉害的人了，我会把这个好消息第一时间告诉你。非常感谢李老师的“树洞”，就像解忧杂货铺，我把信寄出去，心里期待可以得到解决的方法，得到回信后好开心又写了这样一封信。我负责分享，你负责认真感受。

杨帆

原文：静为躁君，缓为速根。水浊则鱼噞，心清则理明。急则败之，缓则全之。大巧若拙，不争自胜。核心是：怎么定？怎么慢？有了方向之后，最难的是掌握节奏。太多人在正确的方向上，用错误的速度奔跑，最终要么提前耗尽，要么偏离航向。静为躁君，缓为速根。静是躁动的主宰，缓是快速的根本。越急的事，越要静下来做；越想快，越要先慢下来。水浊则鱼噞，心清则理明。水浑了鱼会缺氧，心乱了理就模糊。沉淀下来，让浑浊散去，真相自然浮现。急则败之，缓则全之。欲速则不达，贪快则易折。真正的成事者，懂得给时间以时间，给生长以生长。大巧若拙，不争自胜。最大的精巧看起来笨拙，不去争夺反而能够胜出。慢不是笨，是笃定；不争不是弱，是自信。静观赋的终极答案是：用安静驾驭躁动，用从容取代急迫。不被焦虑裹挟，不被节奏绑架，在自己的时区里从容前行。

孙海霞

亲爱的们，早上好

在沟通交流中，能够接收到别人所传达信息的5％的内容，已经是相当高的比例。所以，放弃所谓“心有灵犀”的幻想，即使都表达了一百次，当对方没回应时，我们仍怀着平静、耐心做好表达第一百零一次的准备。 ——海蓝博士

石萍

快乐说给错的人，就成了炫耀；委屈讲给错的人，就成了笑料；秘密泄露给错的人，就成了把柄。保护自己最好的方式，就是别高估自己在别人心里的位置。学会及时止损：不奢望、不期盼、不指望，自然就不会失望。依靠别人，只会被人拿捏；依靠自己，才能站稳脚跟。人生后半场，多向内求，少向外期待，少依赖他人，才能活得踏实有底气。

曾广胜

真正的救赎并不是厮杀后的胜利，而是能在苦难之中找到生的力量和心的安宁。 --《加缪语录》

步志敏

生命不争先，争得是滔滔不绝。

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