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总有一个人的出现,能治愈你,给你久违的安全感,温暖你的全
唐莉
总有一个人的出现,能治愈你,给你久违的安全感,温暖你的全世界,弥补你所有的遗憾,让你觉得人间值得。
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林其红
利用孤独时 我们需要具备三大神器 那就是:提高自我意识、对兴趣的重视和发挥想象力。 当我们拥有并允许自己充分发展自我意识、兴趣和想象力,孤独将不再是蹲在我们面前的猛兽,它会变成我们飞向成功的坐骑,就像电影《阿凡达》中的巨龙“魅影”一样。
和钰蓉
1.延迟焦虑。延迟焦虑就是对于那些可能出现的使自己焦虑的问题,产生一种信念:当事情发生时再去考虑,事情还没有发生时,绝不杞人忧天,努力控制自己的情感。例如,在考试还没有到来时,绝不设想如果自己考好了会怎样、考不好又会怎样,避免产生自我烦扰。 2.驳斥焦虑。人们通常感到焦虑的事情,事实上没有想象的那么严重。人们在生活中经常会遇到这种情况,人人都会体验到这种情况。因此,当自己感到焦虑时,要学会反问自己:自己焦虑的事情确实会发生吗? 在过去有许多次类似的情形不都是空担忧一场吗?何必如此惶惶不可终日?我的焦虑是不是多余的? 3.正视恐慌。面对可能出现的问题,要积极地、建设性地面对它,不要回避。可以回答这样一些问题:可能的最坏结果是什么?我应该做些什么?我怎样防止出现坏的结果?然后制定一个计划,并积极行动。 4.掌握原则。在生活中做事有很多原则,在这里有一个重要原则:能做的事情,不能做的事情,都没有必要担心。如果有些事情自己无能为力,焦虑只是瞎操心,就干脆放弃,不必恋恋不舍。如果有些事情自己能够做到,又何必去瞎操心?
那晓旭
我们对孩子的爱, 不应让孩子更加依赖我们, 而应让他拥有“离开我们依然幸福”的能力。
原琪
与人建立亲密关系和寻求自我界定,是我们基本的心理需求,也左右了婚姻的发展和夫妻的关系。夫妻关系由如胶似漆的共生期,进入活出真我的个体化期,需要妥善处理当中的种种问题与矛盾……
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心理咨询的目的是让人发生改变,而改变需要自我察觉,这不是一个愉快轻松的过程。而这一切的改变发生的基础,是来访者的主动性,他必须是自愿的、自发的,并且为自己即将开始的改变负上自己的责任 如果你的童年很幸福,那么你这一生都被童年所治愈。如果你的童年不幸福,那么你这一生都在治愈童年。
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高尔基曾说:世界上最美好的东西,都是由劳动者以聪明的头脑和勤劳的双手创造出来的。 今天是五一劳动节,我们歌咏劳动,也赞美为人生辛勤耕耘的你。因为每个岗位都不平凡,每个人都不普通,不论你的职业是什么,我们都是自己的英雄。 衷心的祝福大家:每一次播种,都能结出丰硕的果实;每一次耕耘,都能有丰富的收获。致敬每一位劳动者,致敬每一位为幸福生活努力拼博奋斗的你。
你来说说自己想法吧