当你完成了一项工作，特别是一项比较辛苦的工作时，一定要对

当你完成了一项工作，特别是一项比较辛苦的工作时，一定要对身体赞美感谢一番。 拍拍脑袋：你真了不起。 关爱关爱眼睛：你贡献很大，特别辛苦。 活动活动颈椎、腰椎：全靠你们支撑了。 对着镜子看看自己，从上到下夸奖一番。 全身上下各器官各部位协同作战，方有此功。 每天散步时养成习惯，对全身关爱一遍，是顺理成章的事情。 特别对身体中比较薄弱的部位，要特别关照。 比如，肠胃不好，散步时多呵护它。 这段时间膝关节疼痛，便多关照膝关节。 仅仅在散步时做大爱健身法这一条，就将使你终生受益。