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当你觉得只有完美才能成行的时候，不完美就变成了你不努力的

那晓旭

当你觉得只有完美才能成行的时候，不完美就变成了你不努力的完美借口。

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史冬英

为什么有的人很容易让人感到信任，而有些人就不行呢？这可能涉及到你对对方情绪的把握。情绪是我们判断敌我的重要依据，如果你在对方表达情绪的时候做到： 1、在场，即你让对方感觉你有关注他，你在认真听他说话，你在陪着他； 2、同频，也就是你能调整你的情绪，让对方的情绪也变成你的情绪，因而可以完全体会和理解对方的感受。那么你就可以赢得对方的信任。

胡周琴

母亲的性格、品质和习惯，会让孩子本能地跟随，最后刻入身体，影响一生。 ——李玫瑾

薛昭霞

不管怎样，当你问自己，改变他人真的是我的责任吗？这样尊重他们吗？你会得到什么样的答案呢。你的头脑会做出很合理化的解释：这是为了他们好：他们看不到自己的毛病对他们自己和别人所造成的不利影响：这样他们才会进步…… 但是你的直觉，你的“感觉”，知道这样有点不太对头。你凭什么去评判别人？你觉得自己高人一等吗？你自己很完美吗？

和钰蓉

试着按以下三个阶段去调整、执行、精进。 1.从人做回植物，挪到合适的土壤和阳光，饮食，呼吸，睡眠，生长，只是活着，什么都不想; 2.再做动物，接纳自己的欲望，正视自己的需求，捕猎，性欲，愤怒，允许出现; 3.再变成小朋友，重新养育自己，通过情感哺乳，拥抱依恋某个过渡客体，满足小朋友的情绪，驱散恐惧，建立对世界的信任，好奇，热情，恢复勇气，动力，生命力。从植物，到动物，到小朋友，卸下面具，假我，异化，物化，回归自然，真实，生命，健康。

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“如果你把每一种情况都当作生死攸关的大事，你会死很多次。”——Dean Smith（迪恩-史密斯)

赵琳

恐惧感是我们每个人在生活中都必须要面对的核心议题。通过探索可能让我们感到害怕的情况，（比如不被重视，受到侵犯，虐待羞辱，被遗弃，拒绝感到孤单寂寞，孤立无援），我们能学着了解我们的恐惧感。通过感受恐惧感带来的身体反应，觉察恐惧感是如何驱策想法和行动的，我们才能更好的认知自己的恐惧感。可以说，是恐惧感在阻碍着我们的自我辨识和自我欣赏，阻碍着我们敞开心扉去接受生命中的美好礼物。

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