情说App
与你相伴成长
打开APP

生命的意义, 在于人与人的相互照亮。 --纪伯伦

那晓旭
生命的意义, 在于人与人的相互照亮。 --纪伯伦

1温暖
0回答
金英虎
温暖了
相关回答
黄秀梅
当我真正开始爱自己, 我才认识到,所有的痛苦和情感的折磨, 都只是提醒我:活着,不要违背自己的本心。 今天我明白了,这叫做“真实”。 当我真正开始爱自己, 我才懂得,把自己的愿望强加于人, 是多么的无礼,就算我知道,时机并不成熟, 那人也还没有做好准备, 就算那个人就是我自己。 今天我明白了,这叫做“尊重”。 当我开始爱自己, 我不再渴求不同的人生, 我知道任何发生在我身边的事情, 都是对我成长的邀请。 如今,我称之为“成熟”。 当我开始真正爱自己, 我才明白,我其实一直都在正确的时间, 正确的地方,发生的一切都恰如其分。 由此我得以平静。 今天我明白了,这叫做“自信”。 当我真正开始爱自己, 我不再牺牲自己的自由时间, 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天我只做有趣和快乐的事, 做自己热爱,让心欢喜的事, 用我的方式、我的韵律。 今天我明白了,这叫做“单纯”。 当我开始真正爱自己, 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物,还是事情和环境, 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫做“追求健康的自私自利”, 但今天我明白了,这是“自爱”。 当我开始真正爱自己, 我不再总想着要永远正确,不犯错误。 我今天明白了,这叫做“谦逊”。 当我开始真正爱自己, 我不再继续沉溺于过去, 也不再为明天而忧虑, 现在我只活在一切正在发生的当下, 今天,我活在此时此地, 如此日复一日。这就叫“完美”。 当我开始真正爱自己, 我明白,我的思虑让我变得贫乏和病态, 但当我唤起了心灵的力量, 理智就变成了一个重要的伙伴, 这种组合我称之为,“心的智慧”。 我们无须再害怕自己和他人的分歧, 矛盾和问题,因为即使星星有时也会碰在一起, 形成新的世界,今天我明白,这就是“生命”。

罗永丽
心理学家对于情绪价值提出了一个公式:情绪价值等于情绪收益减去情绪成本,积极的情绪体验会增加情绪收益,而消极的情绪情绪体验会增加情绪成本。在一段关系中,特别是在亲密关系中,当一方感受到的情绪收益大于情绪成本时,他会感受到幸福快乐比痛苦多,此时,他会继续和对方走下去,反之,则结束这段关系。 那么怎么提供较高的情绪价值呢?这就涉及到两个方面:1. 人是情绪成熟的人。2. 在日常交往中采取提供情绪价值的行为。 心理学家认为一个情绪成熟度较高的人能够给他人提供较高情绪价值。因为一个情绪成熟的人具备三个特点: 1. 情绪成熟的人既知道为自己的情绪负责,也愿意为自己给他人带来的负面情绪负责。而情绪不成熟的人,则总是想着让别人来分担和应付自己的坏情绪,不顾自己可能会过度影响对方的情绪。处在亲密关系中的两个人或多或少都会影响彼此的情绪,对于一个情绪成熟的人来说,他不但会对自己的情绪负责,还会为自己给对方造成了负面情绪在自己的能力限度里承担起自己的责任,真诚地表达歉意,做出弥补来改善对方的情绪。 2. 有一定的适应能力,良好的情绪调节能力。情绪成熟的人有能力根据场景的变化调节自己的情绪,控制自己在情绪状态中的行为反应。而一个适应能力不好的人会更容易被情绪绑架,基于情绪做出冲动性的反应。比如在亲密关系中,一发生冲突就暴跳如雷,冲着伴侣发火。总体来说,情绪成熟的人会表现出情绪稳定的状态。这会让另一半感到安全、可靠。 3. 同理心,共情他人。情绪成熟的人为设身处地考虑他人的快乐和需求,因此能共情另一半,从而让另一半获得情绪价值。同时,也自然而然的获得自己想要的情绪价值。

你来说说自己想法吧