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马克吐温的一条名言，一百多年前，当他回顾自己的一生时，

李丽丽

马克吐温的一条名言，一百多年前，当他回顾自己的一生时，他写下： “生命如此短暂，我们没有时间争吵、道歉、伤心。我们只有时间去爱。”

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刘淑珍

“两分钟法则”-任何能在两分钟内完成的事情，都应该立即着手去做.

2012年，斯坦福大学心理学家BJFogg在研究人类行为改变时，发现了一个惊人的真相：人类行为的改变，并不依赖于强大的意志力，而在于如何设计“微小习惯”.

当某个行为启动的时间少于两分钟时，人们执行并完成它的可能性会提高300%以上.

两分钟是“掌握习惯”的关键.先起步，建立习惯，使其成为我们生活中的标准，才能逐步扩大和改善这个习惯.

两分钟原则，就是成功“起步”，推动自身继续行动滴关键.

从心理学角度，每当我们完成一个“两分钟”任务，大脑也会释放多巴胺，向我们传递着愉悦感和成就感的信息.这是源自内心的快乐体验，可以促使我们有更多的动力，去完成更多的两分钟.

肖洁

导航的话很有深意您已偏离线已为您重新规划路线请在合适位置选择掉头……

宗阳

在关系中，如果一个人总是习惯性地给出高承诺，那是对自己的理想化，如果一个人总是不自觉地相信高承诺，则是对他人的理想化，这样一种理想化与被理想化，共同造就了一段令人失望的关系循环。对前者而言，TA需要学会看见自己的局限，承认自己做不到，对后者而言，TA需要学会放下对他人的憧憬，回归当下现实。一段好的关系，从来不需要一方成为无所不能的神；仅仅需要两个真实的人，彼此坦诚相待，便已足够。

容丽卓

疫情限制了时间和空间，却限制不了追求自由的心

田大朋

有个朋友非常有钱，但是管不住儿子爱吃什么。儿子爱吃啥呢，鲍鱼，鱼翅，帝王蟹，都不爱吃。鸡肉牛肉家常随便吃吃也可以，但不属于最爱。最爱吃啥呢，火腿肠，方便面，饼干，辣条，可乐。而且家长越管着，小孩越爱吃。我以为是个例，后来发现不是个例。小孩就爱吃科技与狠活的，家长管，更是爱吃。家长不管，让他们自己选择，在可以充分随便的选择，帝王蟹唾手可得，各种新鲜的，高级，昂贵的食材，小孩还是会选垃圾食品。这个说明在人工刻意制造的产品面前，天然的，高级的，纯正的食材，毫无竞争力。为什么成年人不爱吃，因为成年人有一定的自制力，而且有了健康常识，本能的觉得垃圾食品对身体不好。也就是说，即便是高级昂贵美味的食材，成年人依旧需要一定的自制力，才能够放下垃圾食品的诱惑，选择美味的天然食材。这个让我想到了精神食粮。精神领域，高级的，美味的，有营养的食粮，不论多么有趣，多么深刻，面对科技和狠活，各种垃圾游戏，垃圾短视频，统统都是不堪一击。这年头想要保持身体和精神的营养，可真是不容易。

张婷婷

对的人，不会总挑你的刺，让你感觉不安，而是关注你好的那一面，给你带去启发。

你来说说自己想法吧