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当下,发现平和和宁静的入口!
谷振强
当下,发现平和和宁静的入口!
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杨薇
当一个人说“我不喜欢自己”的时候,暗示着ta的内在世界有一个人(人际关系里对ta很重要的人)瞧不起ta,并极力贬损ta。
王谦
现在流行躺平。作为人生的一种选择和状态,那什么时候躺平最好呢? 作家史铁生21岁就瘫痪了,后来又患上了尿毒症,在痛苦中,他曾经多次想过自杀,是母亲和妻子用爱改变了她。所以史铁生对死亡有很深的感悟,他曾经说过一段话,大体的意思是,死亡是一件最不用着急的事情,它永远不会耽误,是一个一定会到来的节日。 受他的启发,我想,躺平其实也是一件可以不用着急的事情,它足够轻松,没有难度,也不会错过,当选择了放弃努力的时候,就一定会拥有它。 所以,如果坚持不下去了,就可以顺水推舟的选择躺平。但躺平之前,是不是先坚持下试试呢?因为躺平下来的人,只能看到天空,而奔跑的人还可以欣赏更多的风景,遇到更多的选择。 躺平,听着就很舒服,当然也是一件最不费力气的事情。躺平不急,只要我们想,可以随时躺平。同时在躺平之前,我们还可以想一下,现在能做点什么?
刘慧
"每个人都可以成为一束光,用温暖照亮他人的前路。用生命感染生命,用爱传递希望,让微光汇聚成星河。无论世界多么黑暗,你的光芒都能点燃希望,温暖人心。做有光的人,照亮自己,也照亮他人,让生命因爱而闪耀。"
唐姝
《大学》中说: “知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得”。 这段话本身的意思是: 知道应该达到的境界才能够使自己志向坚定;志向坚定才能够镇静不躁;镇静不躁才能够心安理得;心安理得才能够思虑周祥;思虑周祥才能够有所收获。
肖洁
情绪失控是引发夫妻吵架的一个重要原因。比如,你在炒菜,发现没有酱油了,你让老公去楼下超市买瓶酱油。结果老公不仅不行的,还在玩手机。你一定气不打一处来,于是从一瓶酱油的争吵上升到对方缺乏责任感,对自己不关心,不照顾家庭等等,小争吵带来大战争。 练习觉察可以解决争吵问题: 第一步,我观察到了什么 第二步,我感受到了什么 第三步,此刻我需要什么 第四步,我对自己有要求,还是对他人有要求
王红丽
面对压力,我们首先稳定一下自己的情绪,找到自己的力量,同时照顾到他人和情境,坚定而温和地表达想要什么,不想要什么,即使不同意、不接受,也可以表达情绪,而不是带着情绪去表达。
你来说说自己想法吧