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眼前所谓的“问题”，对来访来说，也许是最好的解决方案了

罗丹

眼前所谓的“问题”，对来访来说，也许是最好的解决方案了

2温暖

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尤四海

温暖了

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赵莎莎

1.勇敢就是，在你还没开始的时候就知道自己注定会输，但依然义无反顾地去做，并且不管发生什么都坚持到底。一个人很少能赢，但也总会有赢的时候。 2.你永远不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度考虑问题。 3.如果别人骂你，并不能贬低你的人格。那只能让你看到，骂你的人有多可悲，他的谩骂并不能伤害到你。 4.一个人没必要把自己懂得东西都展示出来，人们不喜欢他们身边有什么人比他们懂得多，这会让他们气不打一处来。 5.有人不喜欢我的生活方式，现在我可以说，让他们见鬼去吧，我才不在乎他们喜不喜欢。

洪君玉

层次一　这个问题是××造成的，我只是个无辜的受害者。　　层次二　因为心态××才有这个问题产生，虽然给我造成了不便，但我必须为它善后。　　层次三　这个问题的产生，我也有责任，可我就是这样，我也没办法。层次四　生命中这种事情很常见，我就是需要忍耐，睁一只眼闭一只眼地混过去。　　层次五　这个问题真让人难受，老天啊，帮助我面对它吧。　　层次六　这个问题不是谁的错，我内在有力量，能够用有助于自己成长的方式来面对它。　　层次七　这是我的潜意识吸引来（或选择来）的问题，我其实可以为自己选择更好的东西。　　层次八　我创造了这个问题，我可以赋予它任何一种意义。现在，我选择将它做个转化，并且从中获取力量。看待问题的层次越高，越快乐。

王泽华

信念形成的四个途径 1、本人亲身经验。 2、观察他人的经验。 3、接受信任之人的灌输。自我思考做出的总结。

魏颖

10部治愈系电影推荐：海蒂和爷爷 9.3分天使爱美丽 8.7分白日梦想家 8.6分请以你的名字呼唤我 8.8分碧海蓝天 8.6分狐狸与我 8.5分与玛格丽特的午后 8.7分普罗旺斯的夏天 8.4分龙猫 9.0分小森林 8.8分

李娟丽

心理咨询师李松蔚曾经说过一句话：危机和无常永远存在，平稳的生活是一种秩序掩蔽下的假想。接受现实的生活，把握自己的原则，把精力聚焦于当下自己在做的每一件事情。

赵莎莎

1.每日或者每周参加一次瑜伽课程或者每天早上十分钟的呼吸冥想，这样可以降低压力水平。 2.多看喜剧节目和电视剧电影，让幽默细胞活跃起来。大笑可以降低皮质醇水平，同时也能滋养你的奖励系统。 3.笑一笑，即使没心情。微笑会促进内啡肽的释放，从而增加松弛感。 4.每周安排一个晚上和一些最具支持性的朋友出去玩，也可以加入一个虐待幸存者论坛或支持小组，增加社交联系。 5.听音乐，尤其是那些能够唱出你的心声，贴合你在一段虐待关系后可能体验到的不同阶段的悲伤和愤怒心情的音乐。 6.让舌头尽量放松，然后微微张开嘴巴，就能向你的脑干和边缘系统发送信号，停止释放皮质醇和肾上腺素。收缩肌肉，短促而快速地呼吸，也能够快速降低皮质醇水平。

你来说说自己想法吧