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与你相伴成长

杨绛说： “我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积

李芳君

杨绛说： “我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，…… 而是由衷的积极情绪———创造了生活圆满。

2温暖

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尤四海

温暖了

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刘现乐

因抑郁，来咨询的朋友，都有一个高不可攀的目标，并执着地追求，时间久了，会影响人的情绪，失眠、沮丧、提不起劲，成了常态，轻则有抑郁的情绪，重则抑郁症爆发。在此提醒抑郁的朋友：你快撑不下去时，快看看你的目标是否合理。你该调整一下了！

胡星星

今天聊聊自我边界的话题，人与人之间相处，距离是个很奇妙问题，相距太近，我们会觉得不舒服，而太远又觉得不够友善，什么样的体验刚刚好呢？我们来了解一下自我边界，所谓自我边界，就是你的事归你，我的事归我。边界是看不见的，但却真实存在。心理学研究表明，生活中很多问题与矛盾，都是边界不清照成的，比如：面对压力无法坚持自我；不懂拒绝，对于说“不”而内疚；大包大揽，对别人的感受和情绪负责；专注于爱，忘记自己的底线……… 还有很多自我边界模糊的表现。如果你有这些情况就需要建立清晰的自我边界，清楚的知道自己和他人的责任与权力范围，杜绝边界不清带来的压力与情绪波动，获得将自我独立于他人之外的能力。

陈媛丰

只是发现孩子的优点和长处还不够，还要毫不吝啬地把赞美表达出来。调动孩子最好的办法就是:给予他们赞美，告诉孩子TA是最棒的！ ————亲子教育————

邓韬

说到音乐，从民谣、流行、爵士，再到古典、戏曲、信天游、说唱，它们从潮流到小众，从传唱到深邃，从朴实到技术流，都承载着文化传承，它是集体意识流的一种彰显。 “角、徵、宫、商、羽”，中国古代音律划分就刚好对应了“金、木、水、火、土”，皇帝内经的五行相生相克就成了音乐的另一个底色，音乐确实也是具有疗愈作用的。学习的时候，听听疏缓的音乐能够放松紧绷的神经，没精神的时候听听欢快的音乐能瞬间起到提神醒脑的作用，静下来的时候，听听婉转的声音能慢悠悠的会想到以前的故事，所有的一切都在眼前，似乎从来就没有离开过。

郑洁

好的习惯排名第‮的一‬是：自律；排名第二的是：终身学习; 排名第‮的三‬是：行动，坚持。拥有这‮种三‬习惯，美好人‮垂生‬手可得

美好一天全力以赴

王丽华

“我想要喜欢你。我想要真正学会爱你。我们来试试看，并且一起发掘其中的乐趣吧。” “我正在学习真正喜欢你，我正在学习真正爱你。 “我愿意学习爱你，〔名字〕。我愿意学习爱你。” “我敞开来，乐于接受。” “〔名字〕，我爱你，我真的、真的爱你。” 你努力说的肯定句是真实的。事实上，当我们不评断自己时，我们是真的爱自己。请记住：他人的认可完全基于他们认为什么事情有价值，跟你的自我价值一点关系也没有。 “ 我释放了来自过去的所有负面信息，我活在当下。” “我是个有能力的人，我可以处理发生在我身上的任何事” “无论我要对自己说什么，话里一定充满了爱。” “无论我要对镜子里的自己说什么，话里一定充满了爱。” “我很聪明。我比自己以为的更有才智。我是个拥有丰富创意的天才。我是个优秀的人。我很讨人喜欢。我值得被爱。” “我永远都有选择。”

你来说说自己想法吧