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人生任何一种成功都是一种习惯的成功,任何一种失败都是一种
谷振强
人生任何一种成功都是一种习惯的成功,任何一种失败都是一种习惯的失败,任何一种现实都是一个人的习惯所表现出来的现实。 一个人最好和最不好的部分,都在自己的习惯里,选择什么样的习惯,你就选择了怎样的人生。 改变思维上的习惯,才能促使行动上的转变;改变行动上的习惯,才能实现阶层上的跃迁。 不要抱怨阶层固化,固化的不是阶层,是你的习惯。 从今天起,把所有无用的抱怨,变成有用的改变,用心奔赴更好的生活。
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宗阳
应对青春期的孩子,最好的方法是说软话,做硬事。 父母把心变硬、把话变软,才能温柔地守护情感,坚定地守护边界。
曾广胜
健全的自卑感不是来自 与别人的比较, 而是来自与"理想的自己"的比较。 --岸见一郎《被讨厌的勇气》
赵莎莎
幸福要靠个人的修持,事先充分准备、刻意培养与维护。只有学会掌控心灵的人,才能决定自己的生活品质;具备了这种能力,也就相当于接近了幸福的境界了。 通往幸福蜿蜒曲折的路径从控制意识开始。
孙三丽
《幸福的勇气》一书中提到了心理咨询时常用到的三棱柱,对此我特别有感触。三棱柱的其中两面分别是“可恶的他人”和“可怜的自己”,第三面则是“以后怎么做”。大多数人在遇到痛苦和不幸的时候,要么是声泪俱下地诉说自己的不幸,要么是深恶痛绝地控诉责难自己的他人或者将自己卷入其中的社会。但是在阿德勒看来,我们不可能乘坐时光机器回到过去,也不可能让时针倒转。如果你成了原因论的信徒,那就会在过去的束缚之下永远无法获得幸福。因为你人为地设置了一个天花板,你很难超越自己。所以,阿德勒更倾向于让我们关注“以后怎么做”。
邢菲
“被爱好似有靠山” 这句真美。但要是真的爱。是充满善意的、可以引领你寻找、探索真正自我的那种爱。 靠山会塌的,糖衣炮弹始终是炮弹。真的爱是“授之以渔”,是让你领悟在茫茫人海中如何独立做自己,也让你相信,累了倦了有彼此支撑的人可以相互拥抱休息。 被爱好似有靠山。 被爱也是有能力成为别人的靠山。
陈晓娟
|避免委屈自己的核心是建立清晰的自我边界,并学会主动表达需求,可以试试这几个具体方法: 1. 明确自己的底线和需求:在做事或答应别人前,先问自己“这件事我愿意做吗?”“会不会让我不舒服?”,不因为“不好意思拒绝”就妥协。 2. 学会温和而坚定地说“不”:拒绝时不用长篇大论解释,比如“抱歉,这件事我帮不了你”“我现在没空,下次吧”,态度明确但语气平和。 3. 重视自己的感受,不自我否定:当你觉得不舒服时,别告诉自己“忍忍就过去了”,你的感受和别人的一样重要,不用为了迎合他人忽略自己。 4. 减少对他人认可的过度依赖:不用把“被别人喜欢、肯定”当成必须完成的目标,自我认同才是最稳定的支撑。
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