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幸福,就是生活的每一个瞬间。

赵莎莎
幸福,就是生活的每一个瞬间。

1温暖
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董寿全
温暖了
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冯二玲
第189天 摆 脱 操 纵 活在别人主导的世界里被他人操纵,是一件“憋屈”的事。而操纵别人的方式一般体现在:正强化,负强化,间歇性强化这三种模式。 有些领导善于运用“正强化”,用最少的资源,换取下属最多的忠心和动力。比如,在工作中上司一直采用语言上的鼓励和肯定,甚至根据你的意愿设定一些奖励,这种愉快的经历并不会造成你的反感。但是你需要注意的是,操纵者是否会兑现他的诺言,是否会让你压力过大不好推脱。而负强化带给人的是恐惧、恼怒、不快,但是,由于害怕想象中的坏结果发生,被操纵者会一次又一次的妥协。生活中很常见的一类强势的人,就会通过负强化压迫别人,让你觉得命令无法违抗,又害怕任务无法完成,而给自己双重压力。所以要打破这种心理惯性,不再屈从于对方。而间歇性强化,更像是一个巴掌一颗糖,会让人无法确定感到焦虑。在一些恋爱关系中,人们对于对方温柔体贴的一面产生依赖,又害怕自己做的不好被冷漠对待。例如现在网络上流传的PUA,PUA即是搭讪约会的社交学说,本意是帮助羞涩的男性去踏出第一步,但现在很多PUA业内老师,都在教男性如何在约会中,通过一定的话术和行为,例如故意扮作体贴温柔,却又时而疏离,以控制女伴的心理,从而达到自己的目的。 当我们意识到旁人的操纵后,正确的做法是,都要学会摆脱这种诚惶诚恐的状态,拥有独立强大的内心,更加自信一点,不被别人有意无意透露出的情绪所影响。

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