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适应力:相对容易的适应新的发生变化的困难的环境。 自信。
孔德雪
适应力:相对容易的适应新的发生变化的困难的环境。 自信。:感觉能够胜任生活中某些重要领域的活动,并具有自尊。 好奇心:天生具有探究周围世界的兴趣。 行动力:与人交往,并提供接受支持的能力。 幽默感:从生活中发现幽默的能力 创造力:从不同的角度看待事物能够用不同的方式解决问题,具有创意的方式表达自己。 乐观:拥有希望坚定的确信未来会更好。 坚定:能够坚持不懈地从事对自己重要的工作。 自我学习:能够自己发现问题,并运用自身资源解决问题。 信仰 :相信外界存在某种比自己更高级的力量。
1温暖
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朱艳秋
温暖了
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个人成长
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黄强
一句话可以赐福于人,也可以把人推入绝境。
张新颖
心理咨询是潜移默化的过程,每一步都不白走。它并不是一剂猛药,能立马唤醒一个装睡的人。
魏颖
心理知识分享:反刍思维(Rumination) 【什么是反刍思维?】 “反刍”这个词,最初出现在动物行为里,指的是反复咀嚼同一份食物。 放在心理层面,它指的是一种持续、反复、带有情绪困扰的思维循环。 你不是在解决问题,而是在情绪的碎片里绕圈。 你想搞清楚它,却越陷越深;你试图安慰自己,却像和情绪打拉锯战。 【为什么会反刍?】 1. 自我责备者最容易反刍 你不是“玻璃心”,你只是太快把责任揽在自己身上。 “是不是我说错了?”“我当时要是……就好了。” 这些语句,是反刍思维最常见的开场白。 2. 高敏感人群常常陷在细节中 对方一个眼神没对上、一句语气不一样,你脑中便自动展开一整套情节分析。 3. “情绪未完成”的状态,会启动反刍回路 你说没事,可你其实很委屈。 当感受没有被完整体验和表达出来,它就会一遍一遍来敲门。 【反刍思维有什么影响?】 1. 让情绪变得更浓重 一次普通的对话,经过脑内反复演绎之后,变成了情绪炸药包。 2. 侵占注意力和行动力 你本来只是想“想清楚”, 结果却连吃饭、睡觉、工作都被这件事拉扯着。 3. 消耗自我价值感 “是不是我太敏感了?”“我就是做不好。” 反刍最后很容易滑入自我否定的通道。
谭宁
人生十大补之五 食补 食补也是zui普遍的一种补法
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首先,记住,爱情最美的样子,是从爱自己开始的。培养自己的兴趣爱好,保持独立的经济与社交圈,让自己的世界丰富多彩。当你足够自信,内心的安全感就会成为你吸引他人的磁场。这样的你,不会因为对方的一丝冷淡就患得患失,因为你知道,你的价值不依赖于任何人的认可。
冯二玲
孩子是家庭的一面镜子。 当镜子上出现黑点时,我们必须到投射黑点的那个家里去探索隐藏在表象层层迷雾下的真实。 如此,孩子的问题才能真正解决。 ———周鼎文
你来说说自己想法吧