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人生十大补之五食补食补也是zui普遍的一种补法

谭宁

人生十大补之五食补食补也是zui普遍的一种补法

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肖洁

人与人之缺乏边界时，你的想法会被否定，你的感受不被接纳，他人可以做出伤害你的事情，你会经常出现反感、厌恶、愤怒、委屈、压抑、自责等负面情绪，同时容易引发冲突，破坏关系。建立边界需要做到3点：第一：想法层面，避免对错论。尊重他人的想法，也要求他人尊重自己的想法。第二：真诚表达感受。自己敢于真诚表达感受，也要耐心倾听他人表达感受。第三：自己为自己的行为负责。当你坚持自己的想法，并按照想法做事的时候，就要为自己的行为负责。同样，当他人向你表达边界时，也要让他为自己行为负责。守住边界，学会说3句话： 1、我知道你不愿意和我谈，对我的态度感到失望。 2、我没办法总是听你的话，如果让你不高兴，我很抱歉，但你希望你可以理解我。 3、说无论你支不支持，我还是想坚持自己，我会为自己的行为负责，也会重视你的感受不伤害你。

傅益红

人天生是“慕强”的，但这份“强”，从来不是指权力、财富的绝对碾压，而是精神的独立、人格的完整与生活的趣味。这种“强”是你有自己痴迷的爱好，愿意为了一朵花的绽放驻足，也能为了一个目标全力以赴；是你有丰富的内心世界，既能在独处时享受静谧时光，也能在交流中输出独到见解；是你有稳定的情绪内核，喜怒哀乐有自己的出口，不必依附他人的安慰才能自愈。你的生活早已精彩纷呈：清晨有热爱的工作等待奔赴，黄昏有固定的阅读时光滋养心灵，周末有三五好友畅谈天地，独处时有兴趣爱好填满间隙。你的情绪不依附于任何人，开心时不必刻意分享也能自得其乐，难过时自有排解的方式，不会把对方当成唯一的情绪垃圾桶。你有自己的原则与边界，懂得爱自己也尊重他人，不会为了留住谁而妥协底线。这样的你，自带一种“无需讨好”的松弛感，反而会让人心生好奇与向往—— 对方会想知道，是什么样的热爱让你眼里有光，是什么样的自洽让你如此从容。当你把自己的生活经营成一场盛大的宴会，有美食、有星光、有值得奔赴的热爱，自然会吸引同样带着诚意与光芒的人前来共赴……

何丽萍

边界不清晰，内核不稳定，很容易被人影响的人，不要轻易去打听别人的私生活，别人主动告诉你也要想办法拒绝。不经自己亲身经历获得的“秘密” 很多都是垃圾，对这方面太无意识，就容易不知不觉承接别人的一些负面东西，对运势有弊无利。要清理，心里腾出多一点的空间存放自己的体验。

那晓旭

没人能一手把你拽到天堂，也没人能一脚把你踩到地狱，命运中所谓痛苦与快乐，只是内心感受，当你超越自己的狭隘和自私时，你会感到处处是天堂；当你被烦恼纠缠不清时，哪里都是地狱。所以说，万法唯心，命自我造。命运如何，就看你怎么去努力，怎么去看待。命运就在你的手里，也在你的心里。

卢宁

以前买了很多次百合在家养，总是养不好，要么花瓣不开就蔫了，要么开到一半就蔫了，就总是问花店老板，按花店老板的指导每两天换一次水，根部斜剪，也是没有改善，就会觉得这花肯定品种不好。最近在直播间刷到一家卖花的，花很好，买了，然后他们客服教我插百合要用雪碧加纯净水，这样营养就跟的上，一个周换一次，结果百合如图，开的特别好，每一个花瓣都会开，开的很绽放。其实对于孩子也是一样的道理，我们希望孩子像花瓣一样尽情的美丽的绽放，不绽放就会否定自家的孩子或者使劲在外界找各种管制方法，然而最根本的是我们给孩子提供的那个水里的营养够吗，孩子需要爱，一种接纳，允许，包容，被托底的爱，当下面的营养够的时候，花儿自然尽情绽放。

李丽华

当你撑不下去的时候，别总盯着远方的迷雾发愁，不用逼自己想下个月、明年的事，只轻轻鼓励自己：把今天过好就够了新的一天:喜乐自在，幸福安康，所愿皆得！早安，亲爱的我们！

你来说说自己想法吧