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真诚善良是一种能力，而不是意愿。

杨飞

真诚善良是一种能力，而不是意愿。

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庞爱姣

假如生活方式不是先天被给予的，而是自己选择的结果，那就可以由自己进行重新选择

冯二玲

第253天应对痛苦当你感受到痛苦时，你需要停止逃开痛苦，只单纯地对当下的情绪保持觉察。我知道，当你什么也不做的时候，你会感到一种剧烈的疼痛感，但是慢慢你会发现，当你把注意力放在感受上，痛苦自己就慢慢消退了。痛苦其实是一种信号，里面藏着通往真正的幸福的路径。比如说，有一对伴侣因为一点小事儿吵架了。女孩气急败坏地准备给自己的父母打电话诉苦，男孩立刻非常愤怒，马上要通过暴力的方式抢下女孩的电话。女孩也因为男孩的疯狂举动吓了一跳，产生了更强烈的对抗。如果他们不向内看，这次争执只会让他们都觉得对对方非常失望，甚至两个人可能因此慢慢疏远，分开。但是如果能在情绪涌出的时候，两个人按一按暂停键，那个急于打电话求助的女孩可能会体验到，自己是害怕冲突，因为内心巨大的孤独和无助感而想要求助，而愤怒的男孩则发现他的愤怒是由于他太害怕失去女孩。愤怒指向他人，却伤害自己，如果向内探索，则可以找到解开冲突的方法，甚至让两个人更亲近。

胡星星

代沟不是以时代来划分的，而是以思想来划分的

吕丹

从原生家庭的角度来看，我们的性格、习惯和选择也都受到潜意识的影响。例如： - 指责型家庭：可能会寻找指责型的伴侣，潜意识中希望在争吵中获得安全感，认为吵赢对方才有安全感。 - 讨好型家庭：可能会寻找可供讨好的人作为伴侣，通过讨好对方获得内心的满足和安心，觉得让对方赢才有安全感。 - 超理智型家庭：可能更倾向于选择喜欢讲道理、有学者气息的人，在与这类人的相处中获得安全感和满足感，不仅喜欢“被理智”，也热衷于“理智别人”。 - 回避型家庭：可能会寻找在发生矛盾后采取冷战、冷暴力或阴阳怪气等回避方式的人，虽然对方的回避可能会让人头疼，但潜意识中会认为对方没有生气或吵架是好的。

王倩倩

请不再讨好别人。请你，从把注意力放在别人身上，转到把注意力放在自己身上，请你，从把注意力放在过去和未来，转向把注意力放在现在、当下，请你，从让别人满意，转到让自己满意，请你，从想成为别人眼中的好，转向：活出自己的价值观、做自己觉得重要的事，以自己心舒适的方式行事、与世界互动。请你，讨好自己，让自己内在本质得以持续流淌。

田大朋

穷人富人的家教有啥不同？ 1、穷人教孩子，兢兢业业，勤勤恳恳。富人教孩子，优雅从容，淡定自若。 2、穷人教孩子，节约朴素，艰苦奋斗。富人教孩子，适度消费，享受生活。 3、穷人教孩子，诚实守信，脚踏实地。富人教孩子，懂得分寸，灵活应变。 4、穷人教孩子，重视学习，努力上进。富人教孩子，注重能力，多元发展。 5、穷人教孩子，积累财富，不攀比。富人教孩子，创造价值，有远见。 6、穷人教孩子，忠厚老实，不做坏事。富人教孩子，有主见，不随波逐流。 7、穷人教孩子，珍惜拥有，不浪费。富人教孩子，懂得感恩，回馈社会。 8、穷人教孩子，勤劳苦干，有责任感。富人教孩子，自主独立，有担当。 9、穷人教孩子，安于现状，不冒险。富人教孩子，敢于尝试，追求创新。 10、穷人教孩子，守规矩，不扰民。富人教孩子，有格局，懂大局。

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