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与你相伴成长

相关回答

郭静

在负面情绪里面，人的体验一定是很不舒服的。那么，我要怎么样才能来接纳这些让自己不舒服的感受呢？这是很多来访者在处理自己情绪问题时会遇到的卡点。接纳情绪说起来很简单，但是如果要接纳的是正在给自己带来痛苦的真实存在，想要做到接纳就会变的很困难。通常，我会建议他们从去探寻自己负面情绪的功能开始。所有的情绪都是有功能的。当遇到新情况时，情绪发出信号，收到信号后我们的身体就会自动切换状态、采取或者准备采取某种行动。这就是情绪的功能，包括负面情绪。焦虑会让你全神贯注、密切注意可能到来的危险。抑郁会让你减少活动，尽可能积蓄资源应对损失。恐惧会让你集中一切资源、尽快逃离眼前的危险。愤怒会让你采取行动、宣示主权，保卫自身权益。即使是负面情绪，它们的目的也是为让你更好的在这个世界当中生存、活动、发挥作用。当你了解了这些，你就可以去探寻自己的这些负面情绪，正在以什么样方式保护你、支持你，它们在努力向你传递什么信息？这样一个视角的转换，负面情绪就不再是让你不舒服的敌人，而是和你并肩作战的伙伴。只是你们之前的合作方式需要改进而已。这就是接纳情绪的开始。接纳情绪，然后帮助它寻找另外一种可以让你更舒服的、但同样也能够保护你、支持你的工作方式，这就是解决情绪问题。

张凤琴

意大利思想家费奇诺曾说：「爱着的人在被爱者身上忘却自己，而这种忘却能帮助自己找回自己，重新拥有自己，这就是所谓‘他者的馈赠’。」

刘妍

从父母的角度看孩子的世界，不难，难得的是父母会蹲下来，保持和孩子一样的高度看世界。我们是一样的生命，我们彼此尊重、公平公正，我们一起成长。尊重是爱孩子的基础，也是家庭教育的底色。换位思考也是同理，考虑到对方的感受、环境境遇。有时候我们真的做到这些，就不会有那么多的痛苦和烦恼了。理解了每个人的不容易、不幸和需要。放过别人就是放过自己。

那晓旭

人生有两大快乐：一个是没有得到你心爱的东西，于是可以寻求和创造；另一个是得到了你心爱的东西，于是可以去品味和体验。

胡周琴

根据心理学自我效能理论，一个人对自己能否完成某件事的信念，会直接影响其行为和结果。当自己状态不好时，多理解、多鼓励自己；当自己状态良好时，多肯定、多欣赏自己。坚信自己可以成为理想中的自己，就更有可能积极行动并坚持下去，最终成为理想的自己。

冯二玲

什么是爱自己？对自己不评判，不指责，不嫌弃。对自己满满的爱。满满的允许，满满的肯定支持，欣赏，赞同。知错，错因，修改。分清课题，活在当下，灵动而有原则。因为你与自己的关系就是你与他人，与世界的关系。对自己不爱不好的人，给出的爱是期待，控制，打压和教化。爱自己是终生浪漫的开始。

你来说说自己想法吧