情说App

与你相伴成长

心灵与灵魂的关系心灵是太阳灵魂是月亮负阴而

王义丽

心灵与灵魂的关系心灵是太阳灵魂是月亮负阴而抱阳二十四气生万物生命是地球

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

相关回答

王义丽

没有教条、没有考试、没有标准答案，这才是生命的自由成长为ta自己。所有的学校都会消失。

李丽

哈哈，是真的催你入眠入睡的方法啊躺床上，感受自己的身体的每个部位与床接触的感觉，然后跟自己说：我从20往下数，19，18…依次，每往下数一个数，我就更多的让我的身体放松，把更多的负荷和重量交给床亲测对我来说很管用，如果没有大的时间和情绪波动，一般情况下，都数不到10就已经睡着了

江俊颖

基本情绪在咨询中最常见，咨询师需要熟悉每种基本情绪的生理表现、认知和行为倾向、对个体的功能和意义。快乐是一种奖赏情绪，也是基本情绪中唯一的积极情绪，它通过刺激多巴胺和血清素的分泌，让个体靠近那些带来偷悦和满足的事物，并重复能够获得这类事物的行为。悲伤是一种社会性情绪,有助于个体在遇到困难时寻求他人的支持和帮助，促进社会参与和社会联结。愤怒是个体在面临威胁和侵犯时，通过释放攻击性来维护自己的边界和主权。恐惧是个体在遇到危险时产生的回避倾向，它帮助我们快速逃跑，保护自身全。厌恶的原始生理表现是恶心，在进化上用于排出有毒的食物，它作为情绪的功能是帮助我们远离那些令人感到不干净、不舒适、不喜欢的事物。

习雪苹

以前总想给儿子挂个吊床，前几个月终于一鼓作气挂起来了。虽然儿子现在也勉强能玩，但是他的确也长大了。有些时候，我以为可以通过弥补来让自己心安，其实适得其反。因为想要弥补的时候，心是有缺憾的。想起《千与千寻》里的无脸男，总觉得自己不够，所以见到什么都想拥为己有；但是不论怎么填补自己，总是无法让心感到满足。很多时候，我们容易为了内心所缺而行动，那行动真的可以弥补我这份所缺吗？与其刻意弥补，倒不如坦然接受。

张围

找回内心的掌舵者: 在关系与自我中锚定主体性你是否有过这样的时刻，在人群中习惯性妥协，事后却陷入莫名的失落，面对他人期待，把自己的需求悄悄藏进角落，甚至在独处时突然分不清我想要和我应该的边界。这些隐秘的困顿其实都指向一个核心命题主体性的缺失。主体性在心理学中是指个体对自我存在的觉知与掌控感，是我们成为自己人生掌舵者的心理根基，它像一棵大树的根系看不见，却决定着我们能否在生活的风雨中保持挺拔。童年时被过度安排的成长轨迹成年后对他人评价的过度敏感亲密关系的过渡付出都可能让这棵树的根系逐渐萎缩。重建主体性并非要求变得自私冷漠，而是学会在关系中保持自我偏见，试着从日常小事练习，在点餐时清晰的说出自己的口味，而非习惯性的符合他人，在规划周末时优先纳入自己真正想做的事。当他人提出不合理要求时，温和而坚定的表达拒绝。这些看似微小的行动，实则是在强化我的感受很重要的心理认知。主体性的觉醒从来不是一蹴而就的蜕变，而是在每一次倾听内心，尊重自我的选择中慢慢生长出的力量。当我们真正锚定内心的坐标，便会发现外界的风雨再大，也动摇不了我们内在的安稳与笃定。

胡周琴

我只知道一件事，那就是我一无所知。 ——苏格拉底

你来说说自己想法吧