一般来说，母婴分离创伤的恢复过程，需要相应的三个阶段：

一般来说，母婴分离创伤的恢复过程，需要相应的三个阶段： 观察期 一开始孩子会开始一种观察的状态，看待回来的妈妈，他要不断的确认妈妈是不是还是爱他的，直到孩子感觉到妈妈不会再离开，这种观察期才会过去。 发泄期 经过观察期后，孩子可能会开始变得非常烦躁和任性，做出各种挑战妈妈甚至可能会打妈妈的行为，来试探妈妈：我这样你是不是会离开我？如果妈妈没有接下试探离开了，他就不会对妈妈再进一步的依赖，不至于去担心被二次伤害。 修复期 当妈妈能够接纳孩子的痛苦体验，也能够理解孩子对妈妈如此深的渴望，知道他行为背后是如此害怕的失去妈妈。并且一直稳定的在孩子身边不再离开，那么这个孩子对妈妈的依恋，安全感就开始慢慢的建立起来，创伤也被慢慢修复。 有过分离创伤的孩子也可以做自我的修复 1:接受创伤的存在   接纳曾经所受到过的创伤，正视这个创伤的存在，而不是否认或逃避。 2:与过去的自己建立链接   以一个成年人的身份，去保护那时候的自己，拥抱他，并且告诉他：“这不是你的错。”现在的我已经拥有足够的力量，去保护自己了，不需再担心被伤害而紧张、愤怒了。 3:阻断创伤，选择支持性的资源   童年的创伤已经造成了，不管是父母有意，还是无意的过错导致它的发生，这个事实已经无法改变。与其说，我们去和父母和解，去原谅父母曾经所做的一切，倒不如，我们作为现在的自己，去改变曾经的自己。