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别让你的春节仅在朋友圈 但是你可以有一个说说心里话的朋友
李睿爻
别让你的春节仅在朋友圈 但是你可以有一个说说心里话的朋友
1温暖
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尤四海
温暖了
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周庆红
使用以下表达方式时,我们可能就已经忽视了感受与自身的关系。 1)只提及相关的事情。 “公司海报出现拼写错误使我很生气。” “这件事令我心神不宁。” 2)只提及他人的行为。 “我生日那天你没打电话,我很伤心。” “你没有把饭吃完,妈妈很失望。” 3)指责他人。 “我很伤心,因为你说你不爱我。” “我很生气,因为老板说话不算数。” 我们可以通过“我(感到)……因为我……”这种表达方式来认识感受与自身的关系。例如: 1)“看到公司海报出现拼写错误,我很不高兴。因为我重视公司的形象。” 2)“你没把饭吃完,妈妈感到失望。因为妈妈希望你能健康成长。” 3)“老板说话不算数,我很生气。因为我想有个长假去看弟弟。”《《》
张丽坤
别人的某句话,某个眼神,某个动作,都可能刺激到我们的心弦。 让那些忍不住解释的话语,从心头直接冲到嗓子眼,恨不得一股脑说出来,努力自证。 当然,我们并不是对所有的话,都会有解释的欲望。 往往是当对方的话语,恰好戳中我们潜意识里对自己的怀疑,我们认同了对方攻击的话语,才会情绪激动,喉咙哽咽。 那些我们气急败坏,心生委屈的时刻,跟那个剖腹自证的小六子多像啊!无论我们多么气盛,都无法掩饰我们对那些否定的认同。 人的心理有一个规律——我们不会对与自己无关的情绪产生反应。 我们想要解释,是因为我们怀疑自己,真的是别人口中的样子。一边怀疑着自己,一边又为自己开脱。 事实上,我们在解释的时候,对方未必真的在乎我们的理由是什么。 我们拼命自证的声音,并不是证明给具体的某个人,而是证明给内在的父母。 所谓内在的父母,指的是每个人都会在成长过程中,不自觉地形成自己内心深处的父母形象。 内在父母是我们内化的真实父母形象,长大之后,即使我们不在真实父母身边生活,内在父母也是无处不在的。 内在父母就像我们的头顶有一根隐形的手指,或者对我们指指点点,或者对我们抚摸安慰。 而我们内心自我证明的冲动,也往往来自内在父母,来自我们渴望解释自己,渴望被爱被认可。 “自证陷阱”其实是一种防御机制,它让我们自我保护,让我们与消极的声音battle。 但是更多的,自证带给我们的,是自我剥削,与自我否定。 尤其是当我们的内核不稳,自我评价体系混乱的时候,总是会患得患失,预设自己是不够好,不值得被信任的。 我们觉得只有通过证明,别人才能看到自己,而不是他们本身就足够安全,能够容纳真实的我们。 他们完全不在乎你本身的样子,只是想要站在高位对你进行精神霸凌而已。 唯一的方法,就像一笑而过,停止证明自己,学会信任自己。
黄芳
【很多人越爱越累,在爱情里积攒了很多不满】 为什么付出的总是我,他却活得任性潇洒? 为什么同样一个问题说了很多次了,他还偏偏死都不改? 为什么我已经很委屈了,他却像什么事都没发生一样? 为什么我在关系中那么累,可他从来不关心我,体贴我? 为什么他可以那么自私、冷漠,一点都不重视我,在意我? 亲密关系中所有的委屈和生气都可以归结为四个字——“求而不得” 这是亲密关系之苦的根本原因,甚至是人生之苦的根本原因。 求而不得的根源在于:“不会爱自己 ”
谢芳媛
王新宇
“棍棒底下出孝子”不可取 中国自古就有着“棍棒底下出孝子”的说法,觉得孩子不打不成器,然而暴力教育对孩子真的好吗?甚至有多少家长只是出于维护“家长的威严”,所以才轻易就对孩子使用暴力。然而这种用暴力孩子来维护自己的面子,以及单纯用孩子来发泄情绪,其实是最失败的教育,甚至根本不能称之为教育!
田小满
阳光女孩巩立姣 东京奥运会女子铅球冠军巩立姣,在夺冠后她说了一句令人动容的话:“人还是要有梦想,万一实现了呢?我的梦想,实现了。”这话从她嘴里说出,说服力之强大,可以无理由载入名言之列。 巩立姣长相很可爱,可是有人说她太胖,练习铅球没人敢娶,她一笑了之,说“我无法左右别人的喜欢”。没想到的是,这种不太善意的质疑,竟然出现在央视一个女记者口里。巩立姣夺冠后,她问:“你是女汉子,打算什么时候做女孩子?”。巩立姣尴尬地说,自己心里还是个小女孩。记者又提到了结婚生子话题,问她择偶标准,巩立姣说,阳光善良就行。记者却说,他可能掰腕子掰不过你。这位女记者,都2021年了,做一个独立的人比做一个附庸更低级吗?新中国都成立72年了,还大秀封建思想,拿相貌和结婚来评判一个女性是否成功,而且想当然地认为男人不会喜欢一个比自己更有力量的女人,多现眼呢。 通过这次奥运会,我才知道,巩立姣的能力是全方位的,她铅球练习了20多年,还开过洗衣店,奶茶店,海鲜店,健身房,没发大财,但实现了自力更生,关键是人家性格好,修养高,开朗阳光,就算遇到不友善的提问者也能轻松化解。散发着性格魅力的巩立姣,一定会幸福的!
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