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不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力！

杜玉会

不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力！

2温暖

1回答

垚知

温暖了

#

压力太大怎么办

评论

垚知

3年前

试试看

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庄会谦

一个月没有下大雨，一天没有出门，出门打水一分钟的路程就被暴雨滞留在外面。当偶然变成必然，概率就变成了百分之百，所有的不期而遇都在路上，既然发生了就去接纳，体验一次落汤鸡，驱赶一下这秋老虎的暑热又何尝不是一种快意。

王富菊

**"每一个勇敢走进咨询室的人，都值得我全力以赴。"**

那晓旭

沟通四部曲 1.表达你要的，而不是不要的； 2.表达你的感受，而不是情绪（如：表达自己是愤怒的，而不是愤怒的去表达）； 3.表达你的需求，而不是抱怨（大家都是，你猜我要什么？猜不到，说明你不在乎我，然后开始抱怨）； 4.表达你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置（看目标，而不是陷在事件里）。

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让你心烦、担心的是困难本身，还是困难所带来的情绪感受、想法呢？困难本不可怕，可怕的是过度关注，进而强化了困难的程度。

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李秀芳

没有永远的巅峰也没有永远的低谷真正强大的不是忘记而是接纳所有的困惑与不安，接纳所有正在发生的事情，调整好自己的心态，找到前进的力量，一路前行，你将成为更好的自己！

你来说说自己想法吧