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与你相伴成长

洞悉自己并坦然接受的同时，能设定方向有所行动。

陈媛丰

洞悉自己并坦然接受的同时，能设定方向有所行动。

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个人成长

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告诉你一个秘密重启人生的最小单位是洗澡往上依次是理发、搬家、运动、过年、辞职、分手、大病、破产、移民、离婚直至死亡

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那为什么别人随口说出糟糕的话时，我们要觉得糟糕的是我们自己

刘美欧

“使我们不快乐的，都是芝麻小事。我们可以躲闪一头大象，却躲不开一只苍蝇。”

王丽华

高情商的人这︈样沟︃通： 1.用陈述￶句代替反︉问句。例如：我想︇要你多哄￶哄我。错￱误示︀范：你要游￶戏还是要我？ 2.用受︈伤代替生气。例如：如果你忙到没有时间回我消︄息，我希︊望你能跟我说一下，不︍然我￶会担︉心一整︃晚的。错︀误示范：其实你根本不在乎我，再忙能忙到没时￱间回消息吗？ 3.表￶达你的愤︍怒，但不︊要愤︉怒的表达。例︈如：我不喜欢你这样做，其实不︊用我说，你也知︃道我︄会生气。错误示︉范：滚开，我不￶要跟你说话，我不听！

罗永丽

你现在很多的“问题行为”，其实都是过去的你为了在受创环境下求生存而发展出的“生存机制”。这些机制随着你的成长，环境的改变已经不适应现在的你，你所处的环境，于是会显得和你、和环境格格不入，造成某种形式影响，甚至某种程度的破坏。于是给你带来新的困扰和痛苦。也许你会抱怨世界的不公，明明不是自己的错误，却要承担后果。你的愤懑，委屈都值得被理解，被尊重，被看见。但是，对于这些”生存机制“ 既然它们曾经保护了你，成为了你的一部分，那么你就有责任去改变它，删除它。创伤不是你的错，但复原是你的责任。

代晓侠

温尼科特这样描述足够好的母亲： “我经常被认为在谈论母亲，好像她们是完美无缺的，事实上，我总是谈论“够好的母亲”或“不够好的母亲”，因为我们谈论的是真实的母亲，她能做到的最好的程度就是够好。一个真实的母亲对婴儿能做的最好的事情是足够敏感，使婴儿在开始时能够产生够好的母亲就是“好乳房”的幻想。” 在母婴关系的早期发展阶段，够好的母亲充分提供婴儿所需要的一切，她不仅认识到婴儿的本能需要，而且了解TA的创造性，尊重TA的边界，依据儿童需要的变化进行适应和改变。相反的，不够好的母亲不能提供婴儿成长所需的必要的环境，婴儿不是感到被容纳，而是体验到冲突。

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