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学会习惯任何人的忽冷忽热，看淡任何人的渐行渐远，去做值得

刘静

学会习惯任何人的忽冷忽热，看淡任何人的渐行渐远，去做值得做的事，爱值得爱的人，珍惜值得珍惜的人

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王玲

放平心态，当你觉得自己很辛苦的时候，其实别人也没有一帆风顺。愿你知足当下，感恩过往，走过世间沧桑，依然面向阳光，愿你看过人性薄凉，依然选择相信善良。

肖钤文

去做事情，不要去乱想；去勇敢闯，不要多顾虑；去犯错，不要想中立。去试错，去生活，去体验，去爱，而不是去评价，也不是去判逆，更不是去退缩。慢慢来，象个婴儿一样，持续不断地去尝试，去行动，去体验，去爱

郭玫

心理学家武志红曾说过：孩子就是父母情绪的接收器。父母的好情绪能让孩子感到愉快、自信，是促使孩子进步的助推器。相反，父母情绪不好会让孩子容易烦闷、自卑，是导致孩子消沉的导火索。父母应提高情绪驾驭能力，自己情绪不好时，不去教孩子；孩子情绪不好时，不去教孩子；写情绪复盘日记，记录下做得好的，再接再厉；做得不好的，划线给自己提醒。早安，朋友！

宋洪秋

每个人内在都有一个小孩那个小孩子是怎样的？用语言描述或者画出来你会发现，问题常在这个小孩上

宗阳

不少家长会误以为，“批评”和“比较”能激发孩子的斗志。然而，这是在起反作用。当孩子处于高压、批评或恐惧中时，大脑会本能地激活“预防焦点”。此时，大脑的首要任务不再是“探索世界”，而是“不挨骂”。在这种模式下，“探索行为”会被本能抑制。孩子会退回到最熟悉的安全区，只做有把握的事，绝不越雷池一步。

刘希升

焦点金句55：当孩子蜷缩在被窝里连续数日不起床，当他们对着空荡的房间无声流泪，当曾经鲜活的眼睛失去光彩，连最爱做的事都提不起一丝兴趣——这些绝非“偷懒”或“耍脾气”，而是抑郁症正在啃噬他们的生命。那些被成年人轻描淡写为“矫情”“玻璃心”的低落，是他们被绝望笼罩的日常：无法控制的悲伤像潮水般涌来，身体沉重得连手指都难以抬起，明明渴望拥抱阳光，却被无形的枷锁困在黑暗深渊。一句“别装了”“坚强点”，看似安慰，实则是压垮骆驼的最后一根稻草。别等悲剧发生才惊觉，每一个蜷缩的身影、每一滴滑落的泪水，都是他们在深渊边缘发出的求救信号。

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