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做好一面镜子，投射你的内心，找到你的资源，你可以成为想要

张瑾

做好一面镜子，投射你的内心，找到你的资源，你可以成为想要成为的人

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张瑾

温暖了

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张晓慧

和他人的相处，无论是乍见之欢或者久处不厌，如果能提供情绪价值，会让彼此关系更融洽。简单来说，情绪价值就是一个人影响他人情绪的能力。一个人越能给其他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪，他的情绪价值就越高。情绪价值具体的内容包括关心、鼓励、支持、理解、信任、体贴、关注、崇拜等等。在一段关系中，你是为他人提供情绪价值的人吗？我是晓慧，我们明天见。

赵莎莎

浪漫的怎么能是我呢，是这满天的雪花❄️，是这无声的冬之语，是这书中鲜活的人物形象。

冯二玲

做饭，是一种心理治疗。根据心理学研究，不需要做的好吃或多精致，仅仅是“做饭”这个行为本身，就能够让人产生积极情绪，体验愉快、满足、享受、平静…… 也能减少愤怒、抑郁、焦虑和沮丧。专注在做饭，也是一种正念练习，刀切、火侯、食材熟度…… 光是要注意这些，就没有力气注意其他事了。例如那些令人烦躁的、愤怒的琐事。只要开始做饭，疗愈就开始了。试着为自己煲汤做饭吧！不但照顾身体，还能促进心理健康哦！

史冬英

现在的人经常会有一种感觉，好像总是很疲倦，没有动力，焦虑，而且难以缓解，那么你可能正在承受慢性压力。面对这种情况，你需要做的是停止行为模式，重新找回心理的平衡。具体来说，不是继续想办法专注于工作、学习或关系，而是让自己融入更大的场域，去吸取更大的能量，感受生命自然绽放的力量。为此，冥想、瑜伽、散步、演奏，一切和自己完全融合的活动都可以很好地帮助到你。

万星辰

谈恋爱可不仅仅是两个光鲜的人，站在一起说着段子笑着不聊明天，而是，两个人伤痕累累却紧紧抱在一起，依然期待明天。真正的亲密关系，不是表面的岁月静好。而是——生活依然惨淡，我们依然相信。你满是缺点，却无可替代。

关宏

当人人都认为发生灾难时，我们却把它看成机会。

你来说说自己想法吧