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每周日参加培训

王琛

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和钰蓉

“情绪感染”指的是个体的情绪会在无意识中感染群体中其他人的一种现象。就像周围的人开心或难过时，我们也会有同样情绪的感受，因为情绪本身具有“人传人”的属性。心理学家加利·斯梅尔曾做过一个实验，他把一个整天乐呵呵浑身充满活力的人和一个整天愁眉苦脸、郁郁寡欢的人关在一个屋子里。结果还不到半个小时，那个乐观者情绪就开始低落。情绪传染的主要原因 1.生理机制在我们神经系统中存在着一种镜像神经元，它遍布大脑的多个区域，本身并不负责调控身体活动，而是负责「读取他人行为!。当我们看到别人做出某些特定行为时，这组神经元就会被激活，从而让我们产生同样的感受，激起我们类似的反应。 2.情绪共情力大部分人都有一定的共情力，它让我们能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人的情绪，并对其目前的处境做出适当反应。“疫情新政”下的焦虑感已成为一场普遍性的心理特性，我们因对与疫情相关事件和群体之间产生的情感联结过于强烈，自己也更能感同身受。那在日常生活中我们该如何避免情绪感染呢？

王胜

知己知彼，将心比心。 ——《增广贤文》很多相近的情景会引发相近的情感体验，自己有这样的体验，就能帮助我们更好的理解他人，相类似的提法有换位思考，屁股思维等。这句话，涵盖了现代很多心理学理论及技能的精髓，尤其是将心比心，突出了对真实情景的体验觉知的重要，真实的情绪体验的重要，而不是空想假设，是根据当下现实产生的觉知领悟，而不是封闭的思维假设。可见知己知彼都离不开心，沟通理解离不开心，希望我们能更好的用心做事，用心做人。

侯智慧

心‮咨理‬询师‮作的‬用：陪着来访者把‮绕萦‬在头‮中脑‬的乌云变‮可成‬以滋润来‮者访‬的雨露使‮成其‬长壮大

当然需要对方心甘情愿

宗阳

看过一段话，挺有道理：“我们生活的世界很不完美，充斥着各种虚假与丑恶，每个人都提高了警惕，怀疑一切，活得小心翼翼，不敢轻信任何东西。但不轻信，不代表不能信。人活着，总得相信点什么，才不至于对生活彻底绝望，才能活得踏实，有底气。”

赵莎莎

答疑解惑: 有很多来访者者问我: 莎莎老师人生的意义是什么，我到底要怎么做才能快乐？我的答案是: 活出自己，才是我们每个人的毕生功课。没有活出自己的人，就像是一个个困兽，不只心里有烦恼，身体也会有症状；而活出自己的人，是一个个鲜活的精彩的独一无二的生命。希望，你、你们和我的来访者一样，有一天都能品尝这种平静与自由。

王义丽

闭关下去啥都破译了！你说是好事还是坏事改变不了不能改变的改变自己能改变的

你来说说自己想法吧