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与你相伴成长

1.时间可以抚平伤痛，淡忘过去。 2.新欢，一个比前任更

赵霞

1.时间可以抚平伤痛，淡忘过去。 2.新欢，一个比前任更加好的新欢，缝合你内心的伤痕。 3.让自己忙到发疯。忙着工作，可以转移注意力，累到倒头就睡。

0温暖

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感情那些事

相关回答

郭红玲

如果，你身边有执着于让你猜的人，跟TA们相处让你感到很累。要怎么应对才能保护好自己，又不伤害关系呢？首先，请你坦然地表达自己的“感觉阈限”。阈限(sensory threshold)，是指为这种“猜”的相处模式设置一个度，比如：我不累的时候，能配合着来猜你；我累了，就没有力气猜了。实在无力去猜时，坦然和对方表达自己能力有限，不能时时刻刻读懂需求，希望对方能够直言相告。这样做，一来可以真诚地表达自己的态度，并没有回避，使对方不因为你无法满足TA的期待而不安和内耗；二来可以减轻自己的压力和负担，认清自己的意愿，避免陷入被过度要求的关系桎梏。然后，如果对方不接受你的处理方式，认为你只是不够爱、不够努力，你可以更直白地表达自己的想法和需求。比如：“有时我确实猜不准你在想什么，让你感到失望了。如果你希望我更爱你、更懂你，就请你给我真正了解你的机会，希望你能直接和我表达你的不满和想法，这样我可以更好地理解你的需求，尽我所能去满足你……”通常，越亲密的人越渴望被懂。所以，虽然对方执着于被猜，但内心是爱你的，可能会愿意为你做出一些改变，双方共同成长。但如果对方是高自恋者，内心只爱自己，无论如何都不愿意配合你一起改变，你也就会明白这段关系对双方都没有好处，进而考虑是否离开对彼此更好。

马汝海

都说时间是最好的良药，当你觉得力不从心的时候，莫如将一切交付给时间，它会让你把该忘记的都忘记，让你漫不经心地从一个故事走进另一个故事里。 ---林徽因

王红青

原生之爱：个体生命航程的起点与超越原生家庭，这方我们最初体验爱与联结的天地，如同生命的第一幅基因图谱，深深镌刻在我们的情感编码中。心理学研究发现，个体成年后的人际模式中，高达68%的情感反应与原生家庭互动存在显著关联。当婴儿的啼哭第一次得到母亲乳汁的抚慰，当父亲的臂膀成为探索世界的安全基地，我们便开始了对“爱”的最原始定义——而这定义，将伴随我们穿越整个人生旅程。爱的雏形：原生家庭的烙印机制原生家庭的爱并非抽象概念，它具象化为每日重复的互动模式。发展心理学家鲍尔比的依恋理论，揭示婴儿期形成的安全型、回避型或矛盾型依恋，将成为个体情感回路的初始设定。安全型依恋（约占60%）源于养育者稳定、及时的回应。当婴儿哭泣时被抱起，恐惧时获得抚慰，大脑杏仁核-前额叶通路便建立起“世界可信赖”的神经记忆。这类孩子成年后往往具备情绪调节优势，哈佛研究显示其前额叶皮质激活效率比非安全依恋者高40%。创伤性联结则发生在爱恨交织的家庭。当父亲酒后施暴又痛哭忏悔，当母亲以“为你好”实施情感勒索，孩子被迫将痛苦与依恋捆绑。这种扭曲的联结会激活背侧前扣带回皮层，使个体未来在健康关系中反而产生“陌生不适感”。这些早期经验不仅塑造心理图式，更引发表观遗传改变。伦敦国王学院追踪研究证实，童年遭受情感忽视者，其糖皮质激素受体基因出现甲基化修饰，导致压力激素调节系统永久性敏感化——这便是“为何小事也能引发我强烈焦虑”的生物学注解。爱的桎梏：代际传递的隐形枷锁原生家庭的爱常裹挟着未解决的代际创伤。一个被严苛对待的母亲，可能无意识地在女儿身上复刻“虎妈”模式；一个从未被父亲肯定的儿子，成为父亲后竟同样吝啬赞美。这种强迫性重复非因意志薄弱，而是镜像神经元系统对熟悉模式的病态忠诚。更隐蔽的是内化批判现象。当孩子反复听到“你太笨”或“不乖就不爱你”，这些评价将内化为苛刻的“内在父母”。神经影像显示，当这类人群进行自我反思时，前岛叶（负责厌恶反应）异常激活，而腹侧纹状体（奖励中枢）活性降低——生理上抗拒自我接纳

李姮瑛

一，投射 1.定义：是把自己具有，而别人不一定具有的冲动、欲望、情绪、情感、理念、观点、态度、信仰等，心理/精神/人格上的东西，投注入他人或外物身上，并通过这一投注，而认为他人或外物具有这些东西。 2.路径：由自身发出，投向外部世界。 3.目的: 保护自我免受焦虑和不安的影响。‌ 有一句话: 你眼中的别人不是别人，而是你自己；别人眼中的你不是你，而是别人。说的就是投射现象。 4.举例 (1）有的学生不愿意上学，认为学校环境或班级同学对他有敌意。而实际上是自己对学校环境，或者对班级同学有敌意。 (2）自卑的人会认为别人看不起自己，实际上是自己看不起自己。投射是心理防御的一种表现。大多数心理健康人群的投射，带有一部分觉察和自省，也可能带有自己的某种情感。 5. 类型 (1）相同投射：人们会在不知不觉中把自己的感受投射到别人身上，比如你觉得很热，就认为家里人也闷热难受，于是打开了空凋，完全不问家里人的意愿，就像你妈妈觉得你冷，叫你穿秋裤一样。 (2）愿望投射：这一类常常发生在老师和学生，家长和孩子身上，比如一个孩子希望被老师表扬，就会在收到老师的一般点评时，重点关注好的地方，将整篇理解为老师赞赏的评语。 (3）情感投射：比如人们在看待自己喜欢的人时，会越看越喜欢，“情人眼里出西施“，“爱屋及乌“。二，投射效应 1.定义:是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人。 2.举例 (1）成语: 推己及人，以小人之心度君子之腹。 (2）一个心地善良的人会以为别人都是善良的；一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等等。

宗阳

生活中，我们会遇到大大小小的事情。有些时候，本来事情未必有多严重，反而是我们处理事情时的慌乱，让事情变得复杂棘手。一个真正内核稳定的人，不是没有情绪，而是能够很好地管理情绪。当你意识到自己正在被负面情绪影响时，先停下来，给自己一点时间冷静，不要让情绪主导你的行为。运动、阅读、冥想，都是很好的缓解压力的方式，能让你的内心变得更加平和。学会管理情绪，才有能力面对世事百态；养成良好心态，生活才会对你温柔以待。

孙浩英

对“自己是谁”有清楚的认知: 知遵自己该负什么样的责任；能够分清事情中自己和他人的权利及责任; 有抉择的能力；明确自己的行为会带来怎样的结果; 知道需要凭自主能力才可能发展出满意的情感关系。很多孩子无法建立自信的原因是成长过程中父母没有帮助其建立界限，其界限通常被父母严重地践踏，因而他没有办法维持“自我”的存在。一个人没有自我，便谈不上自信、自爱与自尊，这样的孩子长大后会没有未来意识。没有责任感，背离现实而沉迷娱乐，是非常可怜、可悲的。

你来说说自己想法吧