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讨厌的话，就讨厌吧，看到自己在讨厌，这也是享受快乐人生的

唐建刚

讨厌的话，就讨厌吧，看到自己在讨厌，这也是享受快乐人生的诀窍。

1温暖

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尤四海

温暖了

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感情那些事

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赵雅钰

有时候感到疲惫或孤独是正常的，这些情绪不是弱点，而是提醒我们需要被倾听和关怀。

王倩倩

因为如果你总是违背承诺，让自己失望，你就会感受到内心缺乏一个稳定的秩序和支撑可以依赖。说到底，信心是基于你对自己能力的信任。

蒋蓉

蔡澜首部自传，写出通透人生的智慧! 本书是蔡澜的首部自传性散文，他将自己的人生际遇娓娓道来。人生总会经历酸甜苦辣，蔡澜总能以豁达的心态面对。蔡澜的文章尽显他的人生哲学，无论生活变得如何，他总是大笑面对，总是对你说:“吃好喝好做个俗人，人生如此，拿酒来!” 蔡澜就是抱着这样的心态侃侃而谈，谈人生，谈写作，谈金钱，谈生意，谈女人，谈身世，谈自己的人生年代。八十三载岁月沉浮，蔡澜与你讲真话，解心结! #蔡澜 #人生哲理 #蔡澜自传 #蔡澜活过

马松强

心理学中讲谁痛苦谁改变，感觉自己心理出问题了就要思考如何调节自己，期待通过他人，环境的改变来让自己好起来是妄念主动来“自首”的需要太大的勇气！心理健康教育的普及是解决问题的根本！每个人都要学习了解一下心理健康知识！知己知彼百战百胜！

石晶

曾以为：风有约，花不误，年年岁岁不相负。后来明白：半生花开，半世落，回首过往半生路，七分酸楚三分甜。最后懂得：给时间时间，让过去过去，让开始开始。听风吟，看雪落，等花开，待春来。

马会娟

所谓心力，也就是心智容量。它支撑着人的认知能力和执行控制力。心智容量一旦不足，我们很容易丧失判断力，容易被本能和情绪驾驭，无法理智思考分析问题，容易做出不明智的选择。心力不足，根据资源有限理论，人的内在心理带宽存在固定阈值，若恐惧、焦虑、压抑等本能情绪长期挤占大量心理资源，心智容量便会持续耗竭。当心智带宽不足时，个体理性加工、客观判断的功能会显著受损，容易被自动化本能与泛滥情绪主导，难以完成审慎的逻辑分析，继而出现决策失序、行动力匮乏等表现。若来访者同步叠加多重应激创伤，在访谈全程持续剥离情绪体验，仅以高度逻辑化、理性化语言叙述事件，同时反复核验咨询师的立场、表达逻辑，质疑咨询师是否存在主观揣测，对此作为咨询师，需保持中立接纳，不否定来访者的理性防御，不评判其回避情绪、提前终止咨询的行为，后续工作可优先聚焦于心智带宽修复、内在安全感搭建，待来访者心理承载能力提升后，再循序渐进探索创伤情绪与内在力量议题。

你来说说自己想法吧