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我们的大脑,是可以重新被塑造的; 我们自身,也是可以重新
张秀丽
我们的大脑,是可以重新被塑造的; 我们自身,也是可以重新被塑造的。 不管你在过去有着怎样固着、痛苦的心理模式, 又或者你时常觉得生活停滞不前,自己像被困在某处,感到无望。 我都想告诉你:只要你愿意动起来,一切都有改变的可能性。 大脑是神秘而奥妙的,它本身就有着无限的潜力。 只要和它保持联系,它能带给我们的,还有很多很多。
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个人成长
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胡艳丽
父母催婚时真正在说什么? 或许是焦虑:"怕你孤独终老" 或许是投射:"完成我的未完成" 或许是恐惧:"跟不上社会时钟" 与其对抗,不如对话: ✨ "我知道您担心,但我更想和您分享我的生活蓝图" ✨ "婚姻很重要,但我不想用幸福概率做赌注" ✨ "请相信,我正在认真经营自己的人生" 真正的成熟,是温柔地坚持自己的节奏。
胡斌
每个情绪背后,都有一个为满足的心理需求。 当我们看到别人拥有我们渴望的东西时,嫉妒便会升起。它反映我们内心对自我肯定和成就感的需求。 方法:明白一个道理,每个人都是独一无二的,每个人也都是不可取代的,每个人也都有自己的优点和缺点。 与其羡慕他人,不如专注自己的成长和特长。设置属于自己的合理的目标,并坚持努力取得进步。可,用正面的眼光看待他人的优点和成功,把它当做激励自己前进向上的动力。
那晓旭
要想过一种真正自由的生活,必须接受自我负责和生活的不确定性
王胜
人生路上,难免要经历一些挫折坎坷,如何提升抗挫折能力,也是引人关注的话题,形成了逆商理论(AQ),它是美国职业培训师 提出的概念。它是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。 IQ、EQ、AQ并称3Q,成为人们获取成功必备的不二法宝,有专家甚至断言,100%的成功=IQ(20%)+EQ和AQ(总共占80%)。 高AQ是可以培养的,并且最好是从小培养,所以许多教育机构都在提倡挫折教育。 在逆商的测验中,一般考察以下四个关键因素--控制(Control)、归属(Ownership)、延伸(Reach)和忍耐(Endurance),简称为CORE。 控制指自己对逆境有多大的控制能力; 归属是指逆境发生的原因和愿意承担责任、改善后果的情况; 延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估; 忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。 提升自己的逆商,有机会把屡战屡败转化为屡败屡战……
周馥祁
你可有善待自己? 走不动了才停下来,卷不动了才躺平。 长期的精神内耗、过度劳累,动摇了根本。 有些人几乎在生命线上停下来稍作休息。 不知何时,主动休息成了一个困难的部分,那些与生俱来,自然而然的东西离我们越来越远。 生活不易,给自己一点善待吧✔,从讨好自己开始,做一些让我们自己感到放松和愉悦的事情。
那晓旭
斯坦福大学心理学博士斯蒂芬·吉利根说:“原生家庭的伤痛不会消失,伤疤也不会完全愈合,我们能做的,是处理好自己与这份伤痛的关系。” 这是在告诉那些并不足够幸运被爱的人:你不必一辈子都这样生活,你的后半生,属于你自己。
你来说说自己想法吧