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昨天一个小朋友因为照顾孩子事情来探讨 前来探讨时, 她已
潘艳琨
昨天一个小朋友因为照顾孩子事情来探讨 前来探讨时, 她已经做好了被骂的准备, 因为她预知到了结果, 还是勇敢的来面对, 来体验挨骂的痛苦。 被骂之后, 自己感慨的说: 我这自找苦吃的痛苦很值得, 看到了继续作死的后果…不堪设想, 看到了自己作死的背后…没有表达的爱 行动起来,将被动无比巨大的痛苦止于当下。 心理咨询, 就是用可控的主动痛苦, 避免无法面对的被动痛苦。
1温暖
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尤四海
温暖了
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那晓旭
任何时候都不要期望着自己能够改变任何人,就像天正在下雨,你可以选择撑伞或叫出租车,唯独不能跟雨较劲。 ——阿德勒
李春梅
◎这个世界没有所谓的真实,所有的东西,其实都是你的一种感觉! #向阳能量语 (5)
郭玫
《断舍离》一书中有句话:“如果一个人总是激发你的焦躁情绪,而自己又无法改变时,也许离开,才是最好的选择。” 人的能量是有限的,我们很难分出多余精力去消化别人的情绪 与其任由别人的负能量祸及自己,不如及时抽身,把注意力放在更重要的人和事上
阮航
人对变化的抗拒,是源于“稳定错觉”和“控制欲”。我们以为把计划制定好,世界就会乖乖照办,但现实总是打乱我们手里的剧本。这种打破预期的反馈,会触发焦虑、防御、否认。很多人不是怕失败,而是怕“推翻自己之前的判断”,怕“承认当初选错了路”。
冯二玲
人最大的本事不是掌控外界,而是管好自己的心、护好自己的念。正如“福在少事,祸在多心”,可现实中人们总爱管闲事、操无用的心,徒增烦恼。 出游时盼晴空万里,遇雨便抱怨失落,实则天气本是自然之事,坦然欣赏雨景,心情自会明朗。朋友夫妻闹矛盾,若贸然插手出谋划策,反会添乱,他人的事终究该由他人处理。世上的事无非三种:老天的事、别人的事、自己的事。认清这一点,便知老天的事顺其自然,别人的事不必干涉,专注管好自己的心就够了。 人们总在追逐物质:多挣钱、换大房子、买好车,却忘了向死而生的路上,什么都带不走。其实心才是一切的主宰:心欢喜,世界便美丽;心知足,便是最大的富有;心安住,世界便清静。 少猜他人心思,多内观自己的起心动念。不让心追逐外境,不困在妄想里,觉察念头的虚妄,及时将心拉回当下。时时护好自己的心念,不被外界扰动,安住此刻,这才是生命中最珍贵的“财富”。
楚成华
让我们 健康地活着, 安静地过着, 开心地笑着, 适当地忙着。
你来说说自己想法吧