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昨天一个小朋友因为照顾孩子事情来探讨 前来探讨时, 她已
潘艳琨
昨天一个小朋友因为照顾孩子事情来探讨 前来探讨时, 她已经做好了被骂的准备, 因为她预知到了结果, 还是勇敢的来面对, 来体验挨骂的痛苦。 被骂之后, 自己感慨的说: 我这自找苦吃的痛苦很值得, 看到了继续作死的后果…不堪设想, 看到了自己作死的背后…没有表达的爱 行动起来,将被动无比巨大的痛苦止于当下。 心理咨询, 就是用可控的主动痛苦, 避免无法面对的被动痛苦。
1温暖
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尤四海
温暖了
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孙三丽
受伤的内在小孩向我们请求关爱,但我们却做着相反的事情。因害怕面对痛苦,我们选择了逃避。我们无法面对内在纠结的痛苦与悲伤,即使有时间,我们也不愿回顾自己的内在。
王杉平
每天记录你的情绪变化,这不仅能帮助你更好地理解自己,还能发现潜在的问题,情绪日记 #自我觉察#觉察日记。
宗阳
看过一段话,挺有道理:“我们生活的世界很不完美,充斥着各种虚假与丑恶,每个人都提高了警惕,怀疑一切,活得小心翼翼,不敢轻信任何东西。但不轻信,不代表不能信。 人活着,总得相信点什么,才不至于对生活彻底绝望,才能活得踏实,有底气。”
王新宇
心理健康最基本的要素是婴幼儿体验到与母亲之间拥有温暖,亲密和可持续的关系,在这一关系中双方都感到满意和享受
贾莉
做自己并不难 只要你愿意,并能坦然接受,不被一部分人喜欢 那么你就获得了做自己的勇气 但这并不代表没有礼貌,为所欲为,不在乎别人的感受,随着自己的性子去冒犯别人 而是找到中间的平衡
徐晶
创伤中其实蕴含智慧,当我们认识到,我们因应创伤而表现出来的,并非真实自我,通过走出创伤的阴影,我们能发现真实的自我。 ---Gabor Mate《创伤的智慧》 【晶晶:很多人应对创伤事件的途径是理解每个人的行为,寻求合理解释,完成自洽,而不是链接真实自我,那个创伤事件里的自己需要什么,为什么孤立无援无法动弹。】
你来说说自己想法吧