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我找到了很棒的答案! 接受不确定,很难, 突破自己,也
冯二玲
我找到了很棒的答案! 接受不确定,很难, 突破自己,也很难。 无论如何牟足了劲儿, 一个人向内打开局面 力量终究也是有限的。 我发现好的方法是:尽可能把自己扔出去 和人碰撞,和世界碰撞, 甚至和令你不那么舒适的陌生感或价值观碰撞。 然后你能更好地识别你自己, 借由相对激烈地,不适地,有冲击的事情。 去杠杆更大的认知,去激活你的内在能量!
3温暖
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冯二玲
温暖了
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爱,应该是让你变得温柔且勇敢。而不是让你陷人卑微和纠结。 ——《深度关系》
林子奥
婚恋不是一个人的独角戏,需要两个人共同经营。你主动分担家务,我体谅你的辛苦;你记得我的喜好,我包容你的小脾气,双向奔赴的爱才最长久。
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我不需要那些伤害过我的人,承认这种伤害的存在。 因为即使他们不承认,我的痛苦也是真实的。 我可以自己承认并证实我的痛苦,它不取决于那些加害者是否承认。
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有句话说:人类的烦恼,全都是人际关系的烦恼。 没有人是一座孤岛,人与人彼此相连,就会产生冲突与是非。 如果总在关系中纠缠,人生只能不断内耗,身心俱疲,最终一事无成。 学会在关系中节约能量,精进自己,我们才能稳住内心,立于不败之地。
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为期七周的喜爱与赞美系统训练 这个练习的目的是为了让我们养成一种习惯,当婚姻关系变得疏远时,我们能从积极的角度去看待配偶,如果此刻我们很愤怒,压力很大,或者是觉得与配偶感情冷淡,我们可能就更易于关注对方的消极特质,这会导致持续的苦恼。它反过来让我们在婚姻中感受到更多的冷漠和孤立,这个练习能帮助我们关注配偶的正面特质,抵消我们关注配偶消极特质的倾向,即使我们刚度过非常糟糕的一天 这个练习让我们真正要做的是一种更积极的方式去看待配偶和我们的关系,如果我们常常做,我们的语言将变成我们的第二天性。 本练习以五天为一个周期,今天分享第二周,我们要做的任务。 关注我,为你的婚姻添油加醋,未完待续。
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我想送给大家一句扎心的真相:一个焦虑的母亲 + 一个缺席的父亲 = 一个在风中颤抖的孩子。一个健康的家庭,就像天地共生 父亲是天要担当、引领、守护,为家人撑起一片安稳; 母亲是地,要包容、滋养、承载,给家人踏实的归属。
你来说说自己想法吧