恐怖症是怎样产生的呢？和遗传、早期抚养方式、患者本人的性

恐怖症是怎样产生的呢？和遗传、早期抚养方式、患者本人的性格有关。例如，性格内向、好面子、自卑、敏感、多疑、急躁、固执、完美主义的人容易患恐怖症。然而恐怖症并不恐怖，通过心理治疗很快就可以消除这个心理障碍。 1．要了解自己的性格和病症的关系，恐怖症并不是不治之症，也不会变成精神分裂症，像感冒一样常见，感觉痛苦并不可怕。 2．当患者在公共场合讲话感到紧张时，他过去是拼命克制自己别紧张，最后就逃避讲话了。正确的做法是：不要控制自己的紧张、恐惧情绪，心里默念：“紧张去吧，我豁出去了！”同时，强迫自己接着讲话，不管脸有多红，也要把话讲完，结果你会发现，紧张的情绪像潮水一样，在不控制它时，它很快就过去了，也许有些不舒服，但并没有发生什么可怕的事。这种做法就是森田疗法的治疗原则：顺其自然，为所当为。