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相关回答
黄素霞
北大数学才子柳智宇的人生故事,让我想到一句话: 每段经历都是一道人生风景!
朱艳秋
把爱意耗尽,把自尊磨平,那么遗憾的就不是我们了……脱敏期确实存在,这段时间可能会让我们对感情或某些经历变得麻木、疲惫。它是我们面对强烈情感冲击时的一种自我保护机制。虽然这段时期可能会感到痛苦和困惑,但它也可以为我们提供一个机会,让我们重新审视自己、恢复自尊,并逐渐找回内心的平静和力量。如果你有这样的经历,尝试了解和接纳这种状态,也许能帮助你更好地应对和走出困境。
宗阳
你要体谅过去的自己,谁没有迷茫的时候呢? 曾经的选择,没有所谓的对错。 不要因为遇到了种种坎坷,就否定之前的努力。 你永远无法知道,当初没有走的那条路,会不会荆棘更多。 你要善待现在的自己,尽所能,也敬所不能。 减肥成功、薪资翻倍……制定的这些计划有可能会失败或落空,别着急,好好吃饭,好好睡觉,保持平和的心态,拥有一个好身体,才是所有快乐的前提。 你不必成为别人眼中的样子,你就是你,是这世上独一无二的存在 。
孔德雪
原谅不是要忘却、或否认你的经历、否认你所受的伤。 它代表的是对错误行为的承认,对相关感受的接受以及对他人责任的不予追究。原谅还包括放弃你对事情可能发生变化的期盼与信念。但原谅不等于忘记。你只不过是在降低事情对你的伤害。 原谅不能帮助你避免自己被错误对待时所感受到的痛苦。事实上,你可以将它看作是事后整理好自己心情的奖励。 原谅不是一次性的,它不是一个简单的动作,而是一个过程。你也可以决定在几周、几个月、几年的时间里慢慢原谅。你选择原谅可以使你从被否定的痛苦中解放出来。正因如此,原谅才显得很不容易。你会感觉,在原谅的同时,一部分自己将不再属于自己。从某种角度来说确实如此。但你却会因为丢掉那部分自己而变得更好,因为那部分自己里埋藏着愤恨、妒忌以及其他的想法。确实这些感情能够使你不受进一步的伤害,但它同时也会使你心理紧张、保持戒备,阻止你与别人交流,使你不再有新的体验。 原谅可以帮助你找回内心的平静。通过原谅,你承认了自己有时候也会犯错误,自己也不完美。原谅使你从自身负面感受的束缚中解放了出来。它帮助你继续你的生活,使你不再需要,不断地为应对过去的事件而耗费精力。
和钰蓉
思维反刍(Rumination)是一个人不断地回顾令人不快或痛苦的过往经历,反复地、无法控制地去想同一件事情,就像一头牛反刍它的食物一样,即使这种思考并不带来任何新的见解或行动方向。 对于抑郁的人,思维反刍是一个难以躲避的“思维漩涡 不接受 思维反刍来源于个体对于已发生事实的不接受,“不理解 这种事为什么会发生在 我身上。” 难以坦然接受自己经历了这些负性事件,一些完美主义、过度责任者,更是对自己在事件中的呈现不满,归根结底也是自己不接纳自我“不好”的部分,这部分难以被整合进自我。 一位刚强的大学生,很难接受自己曾在中学遭遇霸凌时的“懦弱”。 控制 因为不接受事件的发生,不接纳自我“不好”的呈现,个体总存在一种企图心“如果当时如何..,结局会不一样的.”,那位大学生一直很想回到过去去报复那些欺负自己的人。 希望已经发生的事能按照自己的期望被改写,所以思维反刍的内核是控制思维,而这与反思是不同的,反思思维具有一定的建设性,反思是从已经发生的事件中获得对自我的启示。 情绪 不满意自己在经历事情上的呈现,个体会转而自我攻击、愤 怒、悲伤又无力改变每经历一次思维反刍就是一次自我消耗,个人的能量就这样不断地被损耗殆尽。 抑郁发展到后来,许多人失去了玩游戏的兴趣,就那样躺在床上被“思维反刍”吞噬着。
王义丽
手出来的东西来自于意识,神奇就在于出来的时候不知道是什么,我得反过去研究自己出来的代表什么。这叫了解自己再深入开发自己。人生唯一的痛苦是你自己不了解自己。神庙的箴言:了解自己。
你来说说自己想法吧