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我们每天都会遇到很多不顺心的事情, 这些发生就像一支毒箭

潘艳琨
我们每天都会遇到很多不顺心的事情, 这些发生就像一支毒箭一样刺痛着我们。 同样的发生对于不同人又有不同的伤害, 因为每个人对发生的感受、认知、心态不同, 这支毒箭对每个人伤害的时间也不同, 有的人一分钟, 有的人一天, 有的人一个月, 有的人一年, 有的人一辈子, 还有的人……… 这就是第二支毒箭对我们的伤害。 第一支毒箭不可回避, 我们生活在人群中。 如何摆脱第二支毒箭的伤害, 这是人生不同的思考, 感受身体的感受, 改变认知模式,, 调整心态面对问题、认识问题、解决问题。 这就是心理咨询的价值所在, 专业的陪伴让人生不同。

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潘艳琨
温暖了
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查颖文
三、 看见和鼓励孩子上进向好的需要 TT有一个特点,他内心特别需要被肯定,很有上进心。所以用积分的方法对他很有效。他喜欢积分,我就设计一套方案,当他达到某个标准,比如一页语文小状元在20分钟之内写完积1分,15分钟之内写完积2分,他为了积更多的分,迅速完成作业的次数越来越多了。我从来不吝啬给他加分,也给他机会把积分兑现,让他充分体会努力后得到加分的快乐。开始你担心他是否会过分追求物质刺激,我也有点疑惑,于是我曾经认真地让TT自己选择还要不要积分,他毫不犹豫地说要。就我观察,他对积分的兴趣大过兑现的兴趣,说明他更享受的是努力后得到肯定的成就感。 我们成人往往不太相信孩子有自发的上进向好的需要,本能地更注意孩子的惰性和不能自制的一面。其实只要你真正相信孩子认同孩子,孩子自己会选择正面的行为。 TT写作业的过程中,总是前面很快,越写越慢,他自己也说后来累了。我发现我原来有点急于求成,忽视了给孩子中间休息的时间。于是我跟TT商量,让他做完一项作业之后休息一下,他居然说:“不休息,我要一鼓作气写完。”令我很惊讶。后来我采取让他先写一项作业,然后吃点东西的方式休息,他努力想做好的愿望我是看到了。 积分的规则需要根据每个阶段的侧重点不断完善和调整。前面这个阶段主要解决做作业拖沓的问题,所以设定的规则是鼓励他迅速完成作业。他来我这儿第一天差不多2个半小时才完成作业,1页数学小状元要做半个小时,现在1页数学小状元经常能在15分钟之内完成,语文抄词有时用不了5分钟。当他很快完成作业以后,带他到外面玩,让他体会到抓紧时间写完作业的甜头。有两次我们还带几个孩子还去买了冰激凌,我问TT:“快点写完作业是不是很幸福?”他笑着点点头。 下一步要解决作业质量的问题。我问TT:“你想不想加几项挣分点?”他点点头。我说:“以后阿姨发现你的字写得漂亮的时候也能加分,有5个好字加一分。”他挺高兴,又能加分了。 别吝啬给他加分,也要及时兑现。昨天他买了2块钱的糖,这是一个5分愿望。其实物质的满足也是需要的,物质满足了他就不那么惦记了。

你来说说自己想法吧