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做到4句话,让你成为自己快乐,也让别人快乐的人: 1、把
史冬英
做到4句话,让你成为自己快乐,也让别人快乐的人: 1、把别人当自己。也就是在大悲大喜时,像劝慰别人那样劝慰自己,不苛责,也不狂妄。 2、把自己当别人。也就是在与人相处时,己所不欲勿施于人,像理解自己一样去理解别人。 3、把别人当别人。也就是守好边界,不干涉别人的事,也不为别人背因果。 4、把自己当自己。也就是接纳自己,不论好坏,都是这世间独一无二的存在;信赖自己,做真实自己,不受别人干扰,内心平和。
1温暖
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史冬英
温暖了
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王倩倩
活着活着就会明白了,跟任何人较劲就是在消耗自己, 当无法沟通时,就放弃沟通
那晓旭
作为父母,如果我肯定我自己的话, 可以让孩子们看到我是如何做到的, 这是最好的教育方式!
周广华
任何关系,走到最后,不过是相识一场,有心者,必有所累,无心者,亦无所谓。情出自愿,不谈亏欠,一念起,天涯咫尺;一念灭,咫尺天涯。前世的缘分,今生的相遇,来生的回眸。缘起缘灭缘自在,情深情浅不由人。
王义丽
集体潜意识是刻在DNA中的记忆 最丰富的集体潜意识是完整人格的部分。
殷冠东
在快节奏的生活里,焦虑似乎成了很多人的常态:睡前反复回想未完成的事,翻来覆去难以入眠;面对工作、社交、生活选择,心里总被莫名的慌张填满;甚至一点小事,就会让心跳加速、坐立难安。 很多人会厌恶自己的焦虑,拼命想要压制它,觉得是自己不够坚强、不够淡定。但作为心理咨询师,我想告诉你:焦虑从来都不是负面情绪,更不是你的敌人,它是身体发出的最真诚的“求救信号”。 从心理学角度来说,焦虑是人类的本能防御机制。当我们感知到潜在的压力、风险或失控感时,大脑会自动触发焦虑反应,提醒我们关注问题、做好准备。适度的焦虑,能让我们保持警觉、提升行动力,可一旦焦虑超出承受范围,就会陷入内耗,影响身心状态。 与其对抗焦虑,不如学会和它共处。首先,停下“我不该焦虑”的自我指责,接纳自己的情绪;其次,试着找到焦虑的源头,是对未来的过度担忧,还是当下的压力过载?把模糊的不安,变成具体的问题;最后,用微小的行动打破内耗,比如做一次深呼吸、出门走五分钟、写下当下的感受。 你不需要逼自己立刻摆脱焦虑,只需要学着听懂它的提醒,好好照顾那个被情绪困扰的自己。允许自己焦虑,才是与情绪和解的第一步。
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中学生心理问题,情绪方面 焦虑抑郁:面临升学等压力,常出现过度担心、紧张不安等焦虑情绪,部分学生还会有情绪低落、兴趣减退、自责自罪等抑郁表现,甚至对未来感到绝望。
你来说说自己想法吧