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人‮什为‬么要学习？空瓶子→值1毛，装上水→值2元装

刘静

人‮什为‬么要学习？空瓶子→值1毛，装上水→值2元装‮饮上‬料→值3元，装‮牛上‬奶→值10元装上酒——值1000元➕ 我‮大们‬脑也一样，装‮有上‬用的知识，它‮价就‬值连城

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刘静

温暖了

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段海霞

【一个情绪成熟的人具备十个特质：】 1、拥有管理情绪的能力 2、慎重的使用语言 3、设身处地的为他人着想 4、勇于为自己承担责任 5、不会斤斤计较 6、爱自己，会照顾好自己 7、遵守承诺和计划，并且坚决执行 8、就事论事，对事不对人 9、善于变通，不固执、不守旧 10、自信独立，不依附他人而存在

郭玫

儿童节快乐一个人，如果自身没有打开无论别人怎么帮你你都感受不到别人在爱你因为有淤积的旧伤那些曾经的限制性信念被写进了我们的潜意识它们卡在那里，造成了阻碍探索与自己的源头真正链接重新长大带着爱与力量修复曾经的伤口这样，才能认出那个源头的自己才能把内心的坑洞补上你的力量，才会真正回来像孩子一样快乐！

赵莎莎

了解焦虑障碍首先要区分焦虑与病理性焦虑焦虑是由紧张、忧虑、担心、恐惧等交织而形成的一种复杂的情绪反应，是面临威胁时出现的情绪反应，是不愉快情绪的正常适应行为。病理性焦虑一般没有现实基础或其程度与现实的威胁不相称，持续时间超过患者所处群体面对同样刺激所出现反应的持续时间，个体感到痛苦，难以应对。焦虑障碍又称焦虑症，以病理性焦虑为主要表现形式。焦虑障碍是以焦虑综合征为主要临床表现的一组精神障碍, 焦虑障碍包括过度害怕和焦虑，这两种状态有所重叠，但也有不同，害怕经常与“战斗或逃跑”的自主神经的警醒、立即的危险、逃跑的行为有关；而焦虑是一种对未来风险和危机的紧张、警惕或回避行为。焦虑障碍是人群中最常见的精神障碍之一，2019年全国首次精神卫生调查显示，焦虑障碍年患病率为4.98%，在各类精神障碍中居第一位，世卫组织已将其列为与健康相关的第九大致残原因。备注:数据仅供参考不具备标准百分百的依据。

蒋营宜

如何去判断是否要走出舒服圈，就一个标准：在这个舒服圈里，你的内心是否有冲突。如果没有冲突而且享受，那就尽情享受。如果有冲突想减少冲突那就改变。或者改变冲突的想法，或者改变所处现状。我们的教育和成长过程中没人教我们去享受生活，一旦我们去享受，就会有忐忑不安和罪恶感。所以我们就像穿上了红舞鞋，一直不停的在跳，那怕累到崩溃也不敢停下来。努力没有问题，问题是这种努力是别人的期待还是自我意愿。问题是分不清是自我意愿还是别人的期待。又或者从来没有想过这个问题。

冯二玲

我们去某个地方，尽管道路泥泞，但只要能过去，人们就不会停下脚步；如果前方修路，我们会另外绕道，向着目的地继续前进，这几乎是每个人都能做到的。但是在人生的路上，遇到不顺或挫折之类的逆境时，为什么有些人就此止步，把时间和精力用来抱怨、愤恨，甚至一蹶不振了呢？　　古人讲随遇而安，何以得安？只要有遇山爬山遇河蹚河的积极心态，把关注点放在“当下我能做什么”上，尽己所能，全力以赴，还有什么过不去？大不了重启人生，说不定这一转道，我们还可以欣赏到沿途的美景，收获原路上没有的惊喜。　　还有，在路上遇到垃圾，如果不能顺手捡起，我们一般不予理会，但是为什么在人生的路上遇到垃圾事，我们常常会与之理论纠缠，浪费宝贵的生命呢？有些事，我们选择妥协或放弃，并不是因为懦弱，而是可以有让自己心情更好的选择——听听音乐，嗅嗅花香，会会朋友，做一顿美食，看一部经典电影，或者，打开一本早就想看的书……关注什么，就放大了什么，关注美好，才会越来越好。　　而所谓命运，不过是一个个选择连接起来的轨迹。更好的选择，才能拥有更大的底气。最重要的选择，实际是选择态度！

周春华

大多时候我们痛苦的点在于，既无法直面过去，又看不清未来，当下又是一种痛苦的虚无的存在，才会让人觉得痛苦，同时又失魂落魄。如果你信你自已，那你就会相信只要你还存在，就一切都会变好的。如果你相信咨询师，你就会相信咨询师会帮助你走出困境。如果你相信朋友，你就会相信朋友会帮助你。等只是你什么都不信，你连自己都不信。相信是需要消耗能量的，一个能量的缺乏的人，会连信任的力气都没有

你来说说自己想法吧