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与你相伴成长

烦恼如盐，是咸是淡，取决于心量的大小。

王倩倩

烦恼如盐，是咸是淡，取决于心量的大小。

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贾聪艳

早上，在春风拂面中出发，沿路桃花、樱花…路边绿化带各种植物争奇斗艳，感觉看到了全部的春意。直到这刻停下，才意识到，因为花朵的艳丽，忽略了绿叶以及各种不开花的植物；没有下雨、所以忽略了春雨绵绵；没听到鸟叫、所以忽略了返程的候鸟；……还有一年四季存在的，脚下的路、身旁的车、街边的店面和房子、匆忙的路人，…… 很多时候，我们的注意力在哪里，仅看到了注意的部分，并且容易被困在其中，适当放慢脚步，仔细体会，发现广大与包容，束缚瞬间松动！

何艳丹

任何真实的关系，从来都不会是完美的，但这并不代表我们的努力无效。相反的，正因为不完美，我们才能在彼此的生命里，做一点事情、尽一些努力。

你可以做的是，为自己的生命负责，为自己的情绪负责，并让对方为他的情绪负责。看见彼此在负责中成长，是爱给我们最大的礼物。

陈爱华

做心理咨询越久，越明白一个道理：我们从来不是去“治好”任何人，而是做那个稳稳接住情绪的人。今天隔着屏幕，接住了好几份沉甸甸的疲惫：有人清晨醒来就心口压满巨石，连睁眼都需要耗尽全部力气；有人在落叶与掉发里，读懂了生命的荣枯与无常；也有人在迷茫里发问，到底什么才是真正滋养自己的力量。很多人以为成长是一直向上、永远光亮。可真正的人生，本就像大树一样：一边扎根沉默，一边脱落释怀，一边悄悄重生。那些失眠的夜晚、压抑的胸口、说不出口的委屈，从来都不是矫情，只是身体和心灵，在温柔地提醒你：你该好好看见自己了。我始终相信，最好的疗愈，从来不是时间本身。而是一份被看见、被接纳、不被催促变好的笃定。不用逼自己立刻走出来，不用强迫阳光普照。你可以慢一点，可以难过，可以暂时停驻。我会一直在这里，陪你拆解情绪的枷锁，陪你接住每一次崩溃，陪你一点点卸下心里的石头，直到你重新长出，向上生长的力量。愿每一个深陷低谷的人，都能被温柔以待，最终和那个不完美的自己，好好相拥

张菊兰

一个对自己深感绝望的人，会企图通过一种替代性的生活求得补偿，而这恰恰是有施虐倾向患者的诉求。我们经常在施虐的行为中体会到强烈的激情，它来自一个人对报复性胜利的贪得无厌的需求

吴云

如果你认为某一段关系只有好没有坏，那只是因为你还没有释怀，没有认真看这段关系。

冯二玲

第450天不要在精神上“挠”自己不知道朋友们，你们觉得每天生活累还是不累？你是心累还是身体累？如果你感觉心累，你就是每天都在挠自己。你们见到一个女人打架的时候，她是不是在挠别人，她是不是在抓别人头发？但她如果反过来，打架之前挠自己抓自己头发，她会有战胜别人的可能性吗？我们很多时候工作也好，生活也好，其实并不是生活本身给我们累的，是我们天天在精神上挠自己，折磨自己。做这些事情让我们消耗很大。所以我们能做的事情就是以后在做事的时候，可以累身体不要累心，就是不要去挠自己。

你来说说自己想法吧