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表面上看，生活一切都很好，但内心却感受不到真正的满足。

肖洁

表面上看，生活一切都很好，但内心却感受不到真正的满足。一种茫然的不安和空虚一直在蔓延。对生活厌烦，但却不知道可以做什么。

1温暖

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Ailsa.z

温暖了

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赵巍

《楞严经》中亦云：“十方虚空生汝心内，犹如片云点太清里。” 十方世界都是由此一念之心而有的，也都不离这一念心。既然一念之心无穷无尽，十方现出来的世界自然也就无量无边。

赵莎莎

很认同一句话：“烦恼起于执着，缘于无明，由于看不开，出于太自私。”很多时候，正所谓月满则亏，水满则溢，想得太多，杂念就更多，欲望就更强烈。最终，各种各样的思绪，就像脱缰野马一般，不断拉扯着自己，将自己消耗得精疲力尽。太过执着的人，一定放不下，忘不掉，断不开。于是，整个人就看不开，忘不掉，也不可能解决得了。表面看起来是放不下，断不掉，其实是自己太过自私，欲念太强，只知道抓住，不知道放手。最终自己也只能会过得越来越累，越来越疲惫。古诗有云：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”人生在世，如同四季，一个活得真正通透的人，一定是懂得不管闲事，不内耗自己。然后，真正做到当断则断，断开杂念，断开欲念，断开执念，让自己轻装上路，笑对人生。如此，真正可以靠自己的努力和付出，让内心回归安宁，让生活变得自然，自在，自洽。

郭玫

“父母的言行里藏着孩子的认知，孩子的命运里也载着父母的重量，父母的言行举止某种程度蕴含着孩子的灾祸福祉。” 愿我们都努力成为合格的父母，成为孩子最好的命运。早安，朋友！

唐建刚

我们一生都试图改变自己但是，似乎什麽都没有改变你为什麽要改变你自己？你按照你本然的样子是美的，为什麽你不能接受你自己？那个奇蹟是：当你接受你自己，那个改变就发生了。它无法藉著你的努力而发生，因为是谁要来改变你？是同样的头脑试图改变它自己吗？暴力的头脑试图成为非暴力的吗？它会怎麽发生？甚至在成为非暴力的当中也会存在著暴力。生气的头脑试图不要生气是吗？你可以操作，你可以在你的周围培养出一种坚硬，你可以压抑那个愤怒，但它是同样的头脑——愤怒就在那裡。你坐在它上面，你坐在一个火山上面。愚蠢的头脑试图成为聪明的吗？在那个努力当中，愚蠢将会变得越来越加深…… 那麽那个出路是什麽？那个出路是接受——接受是一把神奇的钥匙。按照你本然的样子接受你自己！在那个接受当中，聪明才智就会产生。在那个接受当中，聪明才智为什麽会产生？因为每当你接受，你就不再分裂了，那个分裂就消失了。那个分裂就是在你和那个应该的之间，在你和那个应当的之间，我是这个，而我必须成为那个。

杨宝英

我们当下产生的所有痛苦，其实都是源于我们大脑对某种现状的不接受，具体的表现就是大脑中的各种批判。我们的痛苦程度往往取决于对当下的抗拒程度，越是抗拒，越是痛苦；以及对思维的认同程度，越是认同你的思维，你就越是痛苦。我们越是接受当下，痛苦就会减少，因为只有当下才是生命的存在，只有当下才是生命本身。

萨如拉

精神分析疗法的主旨在于解决人们的内心冲突，从而最终重构一个人的基本人格。精神分析疗法并不限于问题解决和学习新行为的过程，在这治疗过程之中，个体将更加深入探究自己的过去，其自我理解水平也将从中得到提升。从精神分析的观点来看，所有的治疗技术都应该帮助来访者洞察自身，并将那些被压抑的经验内容重新带入到意识范畴之中，这样来访者就可以有意识的对其进行处理了，常见的技术有收集生活史方面的资料、释梦、自由联想，对阻抗和疫情的分析与解释等，这些技术旨在帮助提高个体的知觉能力，获得感性和理性的洞察力，进而开始对自己的人格进行重构。当治疗师和来访者一致认为来访者已经成经并接纳了自己的情绪问题，已经了解了自己现实生活中问题的历史根源，已经能够把对过去问题的认识与当前的生活结合起来时，那么治疗过程就结束了，整个治疗过程的效果需要通过主观评价来加以评估，而这主要依赖治疗师的评价。当然，来访者的个人感受在这里也有一定价值，而评价的主要标准有来访者在认知及情绪方面获得的洞察力，以及他对疫情关系的处理程度等。

你来说说自己想法吧