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心理学大师海灵格说:“幸福的家庭,都有一个共同点,家里没
苟亚锋
心理学大师海灵格说:“幸福的家庭,都有一个共同点,家里没有控制欲很强的人。”我说,一个没有控制欲的人更容易获得幸福感。
2温暖
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糖
温暖了
相关回答
华燕
在印度,你会看到一件很神奇的事,一头能轻松举起10个人的大象,竟然会被一根小小的锁链给拴住——这是驯象人的古老方法。他们在大象还小的时候,就用一条小小的铁链把它拴在柱子上。由于力量太小,小象拼尽全力也没办法挣脱,反复几次之后,渐渐就不挣扎了。若干年后,虽然小象已经长成一头强壮的大象,力气虽足以挣脱绳索,但它已没有了挣脱的动力,也就一辈子拴在一根小小的铁链上了。即便身体长大了,但大象内心里,住着的依然还是那头无法挣脱锁链的小象。 这种生物本能中的惯性,其实就是原生家庭、童年创伤的由来——我们的家庭、成长环境,就是我们的“驯象人”,以至于我们每个人心中,都会住着一个未曾长大、未曾被安抚好的小孩。 孩子就像一只洁净的玻璃杯,拿过它的人会在上面留下手印。有些父母把杯子弄脏,有些父母把杯子弄裂,还有少数父母将孩子的童年摧毁成不可收拾的碎片。”这意味着,童年创伤,或多或少都不可避免。 每个人内在的小孩不同。有些人独处能力很强,但性格比较孤僻,容易自己胡思乱想、往极端的方向思考,这其实是孤独小孩;有些人自我保护意识很强,不容易相信别人,多疑且敏感,本能地怀疑一切,这应该是戒备小孩;有些人工作狂,物质欲很强,但往往不容易满足,自我自负而忽略他人感受,这是贫穷小孩…… 很多人会试图把内在的小孩托管给他人,去找寻丢失的那部分东西——讨好的小孩,会找强势的人;安全感弱的小孩,会找一个母亲/父亲的角色;孤独的小孩,会找一个能逗自己开心的人...... 但你最终发现,每个人都有需要自我疗愈的地方,当对方退行到一个孩子的状态时,一个孩子是无法给另外一个孩子做父母的。最好的疗愈方式,是扒开我们作为成年人厚厚的保护套,去找到自己的内在小孩,与它和解、拥抱,再穿上外衣继续前行。
付玲
毫不犹豫坚定的认为,来访者是有自我疗愈的功能,而咨询师只不过是那个疗愈过程中起到点睛画龙的作用。
马金萍
自我觉察是指个体能够辨别、了解自己的感觉、信念、态度、价值观、目标、动机和行为,并在此过程中,将自我从心智中分离出来当作被观察、审视的对象。就好像是身体里住着一个中立的观察者,时刻看着你的所思、所言、所行,并给你客观的反馈。
侯智慧
一味的空想却不行动,最终往往就变成焦虑和拖延。选择对的事并坚持做下去,人生不需要那么多犹豫和纠结。从今天起,用目标和执行力浇灌梦想,奋力闯过一道道人生关卡吧。
唐莉
没有谁一定会陪伴谁到最后,人心是慢慢变冷的,树叶是慢慢变黄的,待到万事消磨尽,愿盼心暖似旧时。
王欣梅
身体冷,就去运动或者晒晒太阳。 心里冷,就去找能暖心的人聊聊。
你来说说自己想法吧