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与你相伴成长

其实创伤并没有伤害我们，伤害我们的是创伤导致的限制性信念

张凤琴

其实创伤并没有伤害我们，伤害我们的是创伤导致的限制性信念，而重新整合、改写这些被限制的信念，就是拿回生命的力量。

0温暖

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我需要心理咨询吗

相关回答

李有军

大卫·波莱认为：生活只有10%是靠你创造的，而有90%则要看你是如何对待的。生活中许多人就像垃圾车一样四处奔走，身上充满了负能量：沮丧、愤怒、嫉妒、算计、仇恨，充满了傲慢与偏见、贪心、抱怨、比较，见不得人好、愚昧、无知、烦恼、报复和失望。随着心中的垃圾越堆越高，他们就需要找个地方倾倒，有时候我们刚好碰上了或者你给了他们机会，他们就会把垃圾一股脑儿倾倒在你身上，所以有人想要这么做的时候，千万不要收下，只需微笑，挥挥手，祝他们好运，然后远离他们，继续走你的路就好，千万不要为了一时的不甘心，而将自己搭进去。　人生最大的荒唐，就是与垃圾人较劲。因为与他们生气，只会拉低自己的智商，降低自己的层次；和他们多言，便是浪费时间，影响自己的心情。若是遇见看不惯的人，就要选择绕开，不要和他们纠缠，否则只会惹来一身腥。绕开这些垃圾人，不是软弱，而是一种智慧，懂得将更好的时间倾注到更美好的事物上。我们无法改变这类人的品性和素质，但我们可以选择不纠缠。生活中常见的三类垃圾人Ａ、爱贪小便宜的人爱贪小便宜的人，一点小利就会让他们不计形象、暴露格局。当他们贪小便宜成了习惯，习以为常后，一旦不如愿，就会立马翻脸，甚至不惜抹黑造谣别人。遇到这样的人，只能用林语堂先生的话来告诫自己：“只有人能把自己的境界提高一个层次，才不会因为近期的抑郁而伤怀。”不与贪小便宜的人纠缠、怄气，才能从不良的情绪中解脱出来。Ｂ、自以为是的人　总有一些人，自以为见多识广，习惯性地给别人贴标签，对别人的生活指指点点、妄加议论。他们总是认为自己是对的，他们听不进别人的任何意见，固执己见，一意孤行。和别人交谈时，别人刚说了一两句，他就立即打断别人，立即下结论：“你说得不对，应该是”，别人只好闭嘴，听他夸夸其谈。遇到这种人不用纠缠，不用理论，就像《欢乐颂》里那句话一样：“常与同好争高下，不与傻瓜论长短。” 自以为是其实也是一种心理疾病，和这种人交往，真心很累，和这种人交流，困难得很，因为这样的人不会看到自己的缺点，也看不到别人的优点，所以自身很难提高的。 C、易怒暴躁的人这里的暴躁易怒，指的是那种遇到点委屈，就完全失控，甚至可以做出一些不可理喻的事情。当我们在生活中碰到这样的人时，千万别硬碰硬，宁可退一步，也别去争。因为我们不能高估“垃圾人”的人性，也不能低估自己的危险，没必要在“垃圾人”面前争高低、论长短。

段晴娜

懂得后发生的改变。总在关系里小心翼翼，一句轻语就辗转难安，原生家庭里没被接住的敏感，长成了骨子里的内耗。怕自己不够好，怕辜负他人期待，习惯性迎合退让，把情绪藏在心底发酵。后来才懂，敏感从不是缺陷，是细腻感知世界的天赋。那些没被满足的偏爱，我们可以自己补给；那些刻在心底的不安，能靠自我接纳化解。不必逼自己变“钝感”，接纳敏感，守住边界，慢慢和自己和解，往后日子，温柔待己，自在生长。

赵莎莎

有一个流传度很高的说法是我们的心像一颗洋葱剥到最后什么都没有，而且你还流了很多泪，我不太喜欢这种说法。我们的内心应该像花一样，每一层都有它的结构，每一层都有它的颜色，每一层都有它的用途，而且花和洋葱不一样，花是有“心”的，这个“心”有特别大的用处，在秋天结出果实不复盛开。而且每一朵花都有自己的芬芳，我们不需要和别人一样。

王义丽

黑塞：今天我知道，在世上，最让人畏惧的恰恰是通向自己的道路。我常常幻想未来的景象，梦想自己可能会成为的角色，或许是诗人、预言者、画家等等。然而这些都不算什么。我存在的意义并不是为了写诗、预言或作画，任何人生存的意义都不应是这些。这些只是旁枝末节。对每个人而言，真正的职责只有一个：找到自我。他的职责只是找到自己的命运——而不是他人的命运——然后在心中坚守其一生，全心全意，永不停息。新的境界在我心中冉冉升起，森然，神圣，我曾无数次有模糊的预感，甚至还曾将其以语言道出，但直到此刻，我才真正体会了它的意思。我是自然的尝试，是自然向未知世界迈进的一次尝试，或许它会打开新境界，或许会一无所成，然而，让这一尝试从远古的深渊中诞生，让我的心感受到它的意志，并将其转换为我的意志，这就是我的天职。

那晓旭

提升认知，才能有正确的分辨。认知凌驾于问题之上，问题将不再是问题。

王璐璟

为什么没伞的时候总是下雨？明明带着伞，气象预报也说会下雨。然而出门发现根本没有雨，于是想着明天就不带伞了吧。结果好巧不巧，偏偏没带伞的时候，天下起了瓢泼大雨。有没有发现人生的很多时刻，就是如此？总有无法按照预期的事情发生。该怎么办？抱怨天气预报不准？还是埋怨自己干嘛不带伞？

你来说说自己想法吧