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与你相伴成长

如‮孩果‬子小时候，父‮对母‬孩子的需‮缺求‬乏满足，较

张凤琴

如‮孩果‬子小时候，父‮对母‬孩子的需‮缺求‬乏满足，较‮给少‬孩子‮暖温‬的回应，那‮孩么‬子就‮觉会‬得他‮是人‬不可依靠、不‮信可‬任的。长‮之大‬后，他们也‮觉会‬得“我不‮靠能‬别人，我‮能只‬自己独立”。甚至，他‮不们‬仅不‮任信‬别人，更‮信不‬任自己：“是‮不我‬够好，我‮配不‬依赖别人”。

1温暖

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胡周琴

温暖了

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个人成长

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袁力红

我把公益問答板塊里我的回復都截圖保存下來了，在這裡統一分享一下，朋友，我想跟你說的是，需要自信的時候，告訴自己是獨一無二的需要安慰的時候，也告訴自己，你的痛不是獨一無二的，很多人和你一樣，不衹是中國而且是全世界範圍，你不孤單，你的問題有很多解決方法，而且是被很多人驗證過的，你也可以創新，找到自己的路，還要告訴自己，一切都來得及，晚來總比不來好，

刘静

所有的关系，其实都是为了提醒你，向内找寻自己的智慧和力量，活成你自己。如果你想要一段成功的关系，一个美满的生活，你就必须首先是一个人格完整、心理成熟的人。

付伟丽

冯二玲

应对焦虑的方法：接受未来的不确定性，认识到不确定性不一定是坏事，也可能是惊喜和机遇。拒绝完美主义，认识到这个世界是不完美的，人生也是不完美的。建立边界感，分清楚自己的事情和别人的事情，不过多猜测和揣摩别人的态度和言行。拒绝精神内耗，拒绝反刍式思维，不因为过去的事情过度后悔和反复责备自己。不预演未来，不为还未发生的事情思虑和担忧，分清楚想象和事实的区别。

金会芝

在生命成长的过程，常常会遇到这样或那样的烦恼与痛苦，令人无法自拔。很多人试图努力摆脱这些痛苦与烦恼，却不知道，越是努力，这些痛苦与烦恼却越是与我们纠缠得紧。

华燕

累心比累身更可怕恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。不同的情绪对应着不同的身体疾病。比如恐惧、焦虑会导致腹部疼痛；批评、内疚引发关节炎；压抑导致哮喘；经常愤怒的人容易有口臭，还爱发生脓肿；恐惧会引发晕车和痛经。胃溃疡：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候根本吃不下饭。司机、警察、记者、急诊科医生等患胃溃疡的比例最大。皮肤病：紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮，都可能是长期不良情绪带来的后果。内分泌紊乱：女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，经常感冒、一着急就喉咙痛；紧张的人则会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病;经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍。

你来说说自己想法吧