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你为什么会被“错误类型”的人吸引: 1. 原生家庭的问

邢菲
你为什么会被“错误类型”的人吸引: 1. 原生家庭的问题没有解决,企图通过现有的关系来解决。 比如,爱上一个和父母完全相同或者相反的人,希望通过和他们重建亲密关系,来重写自己的童年。 2. 自己的表里不一。 你看不见自己“坏的一面”,你不敢面对自己未解决的伤痛,所以你会被一个有很多问题、很阴暗的人吸引,那是你和自己内心痛苦连接的一种方式,也称为互赖症候群。 3. “防卫式盼望”。你希望事情有转机,是为了防备放手后的失去,因为放手后的不被爱感会让你无法承受。 4. 浪漫化。 如果你习惯把凡事浪漫化,你的浪漫可能是为了防备消极沮丧。你爱的更像是一种梦幻的模式,而非真实的亲密与链接。 5. 不知道什么是真正的亲密。 有些人不知道什么叫深入的交往和认识,在特别脆弱时也不善于和别人有交流,可能是因为从小生活在互不相干的家庭里。 孤僻之人很可能被孤僻之人吸引,或许是因为你们之间似曾相识,或者是因为保持未知而有安全感,但你们即使“在一起”了,也依然习惯于以往的生活模式,不发生真实的关系,没有任何亲密感。” —《为约会立界线》

1温暖
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臭脸
温暖了
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华燕
03过度自省 自我反省可以让一个人往更好的方向发展,但过度的自省会让人变得十分消极,因为不断地自我否定和强烈的、负面的自我暗示,会令人逐渐形成遇事先否定自己的习惯。过度自省从本质上来说是因为对自己有超乎寻常的期待,一旦自己没有达到内心设定的要求,或者新事物的介入对自己过往的认知产生了冲击,就会对自己产生强烈的怀疑,然后开始深度地自省,而这种深度的自省,往往导致自我认知的全面崩盘,让我们觉得自己一无是处。 那么我们该如何调整自己的认知偏差,看见真实的、值得被爱的自己? 首先我们要明白,无条件地自爱,不取决于我们能不能得到别人的认可,也不关乎我们是不是每件事都能做到最好,它是一种我们都应该具备的本能,一种帮助我们对抗复杂环境与嘈杂声音的力量。它的产生,不需要任何先决条件,只是需要我们摒弃对自己的一切偏见,没有任何缘由地知道自己值得被爱。然后,把批判换成肯定,把愤怒和无措换成平静地找寻自己的真实需求,把不懂拒绝换成直接说“不”。欣喜于自己有成功的部分,也要允许自己有失败的部分,这才是真正的自我接纳。 生命中80%的烦恼,源于对自我的否定。阻止受伤、过度补偿、期望过高、强迫自己等,从来都不是可持续发展的成长方式。获得认可、尊重与自愈能力的重要途径之一,是永远做真实的自己。你知道自己是谁,并且对所认知的自己,抱有一种持续的、稳定的认同感。当我们对自己有足够的认同感时,就会明白,外界的声音都是参考,你不快乐,就不要参考。

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