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早上好！不羡慕谁，不讨好谁，努力活成自己想要的模样[玫瑰

郭玫

早上好！不羡慕谁，不讨好谁，努力活成自己想要的模样

1温暖

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尤四海

温暖了

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一句话描述你现在的心情

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史冬英

很多亲密关系都死在以下的四个错误信念上： 1、托付心态。比如我们既然结婚了，你就得为我的幸福、我的未来、我的喜怒哀乐负责，而且是终身负责，这等于是把自己交给了别人，结果你失去了生命的主导权，亲密关系必死。 2、一定要赢。亲密关系的本质是连接，是融合，而不是竞争，爱是要赢得对方，而不是赢了对方，处处都要赢，最后必然会输了感情，所以输赢不重要，你要的效果才重要。 3、一味忍让。亲密关系也是要真实的，你需要表现真实的自己，如果处处忍让、讨好，压抑自己的需要和感受，最后一定会让你不堪重负。 4、只讲道理不讲感情。说到底亲密关系是感情的连接，只讲道理就疏远了情感，而没有情感，再正确的道理也没有意义。

唐莉

愿我们，身意常静，百念常闲，一心无累，素处以微。

茅丽英

什么才是真正舒服的关系呢，就是我虽然不认同你的表现和你的观点，但是我会坚定地去尊重你而不是期待你去改变；我更不会越界去冒犯你努力的去改变你；我会如实的反馈我对你的感受，但是听过之后会怎么样那并不取决于我，而是你的选择和自由。我呢会尊重你就如同爱我自己一样。您来倾诉我来聆听

庄会谦

压力管理九字真言:不着急，不害怕，不要脸。

步志敏

生命在于唤醒，不在于纠错。

王倩倩

追蛇定律（面对伤害你的人时，不要报复，不要仇恨，只需要记住追蛇定律）面对伤害，我们会感到愤怒、委屈，甚至想要报复。但报复真的能解决问题吗。最好的办法就是，面对伤害，与其穷追不舍，不如及时止损。这在心理学上这叫做：追蛇定律。 01 什么是追蛇定律如果一个人被毒蛇咬了，不是先去处理伤口，而是愤怒地拿着棒子去追打那条蛇，想要报仇雪恨，结果可能因耽误了治疗时间而毒发身亡。在人际关系中，追蛇定律体现为当我们受到他人伤害后，难以释怀，陷入一种不断追击伤害源头的心理状态。 02 追蛇定律的危害 2.1 自我内耗严重持续沉浸在被伤害的情绪中，反复回想那些不愉快的经历，会使愤怒、委屈、不甘等负面情绪愈发强烈。这些负面情绪会不断消耗我们的心理能量，让我们陷入自我内耗的深渊。 2.2 关系彻底破裂一旦陷入追蛇定律，我们往往会将大量精力耗费在对伤害自己的人的追究上，不断指责、争吵，试图让对方认识到错误。可这种做法不仅无法解决问题，反而会让矛盾进一步激化。 2.3 错失关系修复机会当我们把注意力都放在报复和仇恨上时，就会忽略关系修复的可能性。每段人际关系都有其珍贵之处，即使受到伤害，也并非毫无挽回的余地。但追蛇定律会蒙蔽我们的双眼，让我们错失与他人和解、重建关系的机会。 03 追蛇效应给我们哪些启发 3.1 过于内耗时，及时止损当在人际关系中受到伤害时，要立刻意识到止损的重要性，将注意力从伤害源头转移到修复关系上。 3.2 消除负面情绪后,主动沟通学会调节自己的情绪，避免被负面情绪左右。当察觉到自己陷入愤怒、怨恨等情绪时，尝试通过深呼吸、散步等方式让自己冷静下来。只有在情绪稳定、理性的状态下，才能更好地与他人沟通。 3.3 学会处理伤害和冲突把每一次在人际关系中受到的伤害都当作成长的契机。反思自己在这段关系中的行为和决策，总结经验教训，不断提升自己与人相处的智慧。 04总结在人际关系中，伤害在所难免，但追蛇定律提醒我们: 不要让报复和仇恨成为我们的枷锁。通过正确认识追蛇定律，深刻理解它在人际关系中的危害，并从中获取有益的启发，我们能够在面对伤害时，保持清醒的头脑，做出正确的选择。你的人生价值，不取决于别人如何对待你，而取决于你如何对待自己。

你来说说自己想法吧