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[玫瑰]心理强大的人，应对挫折时的7个特征： [玫瑰]1

刘淑珍

心理强大的人，应对挫折时的7个特征：

1.面对现实，直接面对挑战.

2.接受自己选择的后果.

3.对自己的行为、感受和想法有意识.

4.具有自我纠正的能力.

5.有一个精神框架来理解坏事.

6.可以同时了解感受和事实.

7不逃避自己的过去.

4温暖

0回答

沈

温暖了

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此刻，我是铺天盖地的破碎而明天，我是不留痕迹骄傲的愈合 ——余秀华《兰州的雪》

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人生最好的贵人，就是努力向上的自己。

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极端伤害，真的会把一个人逼疯。那是一种情绪的极限崩塌，放弃一切，捧出真心，付出了所有，换来的是肆无忌惮的踩踏，甚至伤及父母。歇斯底里地哭，疯了一般地吼，落幕之后没有一丝力气的绝望。最极致的伤害，往往是自己给别人递的刀。不要爱任何人，超过爱自己，不要付出太多，到了不能承受辜负的地步，不要给任何人极端伤害自己的可能。爱过，不悔，但尽量不要自伤、自毁地去爱。爱到没有退路，得到的可能不是被珍惜，而是被拿捏，被轻视。把最柔软的地方，毫无保留地敞开，招来的可能不是爱，是恶。不要让自己的人生不值得，人，想要自己的人生值得，就要拿出被讨厌的勇气，心无旁骛地做自己。你，很值得，人间，才值得。

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咨询师要允许来访者在消极的状态里待着，不要急于把他们拉出来。消极的状态也有它有利的一面。消极里其实藏着自我调节的智慧，来访者也需要这样的空间。他们在消极里待着的时候，可能正在梳理情绪，消化痛苦，甚至在悄悄的和自己对话。这时候我们的角色更像个守灯人，不用急着拉他们走，就静静的陪着。让他们知道，“在这里待多久都可以我在。”等他们自己攒够了劲，想出来时，那种力量才是从心里长出来的，比我们推出来的要扎实的多。

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新年快乐，长长久久！

你来说说自己想法吧