在生活中，你是不是更喜欢跟这样的人相处： 当你工作受委

在生活中，你是不是更喜欢跟这样的人相处： 当你工作受委屈时，对方不仅会鼓励你还会主动帮助你缓解压力； 当你分享快乐时，对方会肯定你并做出建设性的、积极的回应； 当你有所付出时，对方会对你做的日常小事表达高质量的感恩…… 这样的人，就属于拥有高情绪价值的人。 科学家曾做过一个调研，在一群知识水平相当的人群，情绪价值高的人更容易成功，也更容易感受到幸福。 从心理学角度来看，情绪价值指的是一个人影响他人情绪的能力。 一个人越能给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪，他的情绪价值就越高； 一个人总让他人产生别扭、生气和难堪的情绪，他的情绪价值就越低。 不管是生活还是事业，无论是亲情还是爱情，情绪价值越高的人，越容易收获意想不到的幸福感。 如何成为一个情绪价值高的人？ 我们可以从认清自己开始。 对大部分普通人来说，“见自己”是最难的。 “见自己”的难处在于我们不敢直视自己的缺点与无知，常常选择逃避与掩饰，不敢进行自我反思。 而人的最高境界是懂得反思自己，认识错误，并大方告诉身边人。 自我反思是对自己客观全面的认识，反思=自我推翻+自我重建。 勇于在自我反思中认清自己的人，才能在这不确定的时代里不断修炼自己，从而超越自己。